السلام عليكم
انا عندي مشكلة تعباني جدا انا من وانا صغيرة بسمع بمشاكل من أمي وابويا وديما كانت بتكون بسبب واحد مشاهدة فيديوهات مش كويسة
وانا كنت اعرف من وانا صغيرة وبسمع خناقتهم ولما كبرنا امي دايما تحدث شجار لنفس السبب واحنا اطفال كنا بنسمع لكن مكناش بندخل في الموضوع اوي لكن لما كبرنا امي لو اتخانقوا تتكلم عليه وحش جدا قدامنا وعلى طول تفتش موبايله وتقولي امسحي ده وريني ده
ولما ارفض تزعل وتشاكلني وممكن متكلمنيش شهر انا بجد تعبت من شجارهم الدائم وبنهار عصبيا انا لسه بدرس بس مأثرين علي نفسيتي جدا ومليش أقارب ولا أصحاب اشتكي لهم أو حتي اتكلم معاهم حاسة اني هتخنق وبقيت بعيط علطول وبحس أن نفسي بيتقطع من العياط وقلبي هيقف مش عارفة اعمل ايه ياريت حد يفيدني ومحدش يقول ملكيش دعوة لان كده كده بدخل ف الموضوع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أشعر بحزن شديد لما تمرين به من تجارب صعبة. من المؤسف أن تشهدين صراعات والديك، وهذا بالتأكيد يترك أثرًا عميقًا على نفسيتك. لديك مشاعر طبيعية تجاه الوضع، ومن المهم أن تعترفي بها ولا تتجاهليها. أولاً، يجب أن تعلمي أنك لست وحدك في ما تشعرين به، فالكثير من الأشخاص يواجهون تجارب عائلية صعبة. ولكي تتجاوزي هذه الأزمة، يمكنك اتباع بعض الخطوات العملية: التعبير عن مشاعرك : اكتبِ يومياتك كلما شعرت بالحاجة لذلك. يمكنك كتابة كل ما يجول في خاطرك، فهذا قد يساعدك على تفريغ المشاعر السلبية. البحث عن دعم نفسي : قد يكون من المفيد البحث عن متخصص في علم النفس أو معالجة نفسية، فهذا سيسمح لك بالتحدث عن مشاعرك في بيئة آمنة. العلاج قد يكون فعلًا مفيدًا لتحسين حالتك النفسية. البحث عن نشاطات تشغلك : حاولي الانخراط في أنشطة جديدة مثل الرسم أو تعلم مهارات جديدة أو ممارسة أي هواية تحبينها. هذا قد يساعد في تشتيت ذهنك عن القلق ويرفع من مزاجك. تقبل الواقع : حاولي تقبل ما لا يمكنك تغييره. العلاقة بين والديك هي تجربة خاصة بهم، ولا يمكن التحكم فيها. يمكنك التركيز على مستقبلك وتطوير حياتك الشخصية. التواصل مع الأشخاص الثنائية : ربما بإمكانك الانضمام إلى مجموعات شبابية أو فرق دراسية في مدرستك، لكي تتعرفي على أشخاص يعانون من ظروف مشابهة ولقدرة على تبادل الدعم. تأكدي دائمًا أن هناك أمل وأن الوضع سيتحسن، عليك التحلي بالصبر والعمل على بناء نفسك. تذكري أنك تستحقين السعادة والراحة النفسية.
تم النشر الاثنين، ٦ يناير ٢٠٢٥
وعليكم السلام، اولا ربنا يعينك ويوفقك انك تحملتي المشاكل دي من وانتي صغيرة، مشكلة والدك مشكله ادمان الاباحيات وهي مشكلة مش قليلة حلها مش هيجي بطريقه والدتك نهائي ،الموضوع بيبقى مرض ملهوش علاقه اوي بالاخلاق يعني اللي والدتك بتقوله من وانتو صغيرين هو عارفه كويس . بالنسبه لوالدتك ده جهل تربيه يعني مكنش ينفع تدخلكو في المواضيع دي اكيد . اهم حاجه بس انك تفهمي الموضوع مش غلطتك اهدي وبسطي الموضوع على نفسك وبردو اديهم العذر يعني والدك الله اعلم مر بايه في حياته عاده الإدمان بيبقى مشاكله من الطفولة . ووالدتك الموضوع تعبها من زمان و متعلمتش تعبر بطريقه غير الزعيق ومش فاهمه ان ده غلط . لو تقدري المرات الجايه تحاول تفهميها براحه ان الطريقة دي غلط وان والدك مشكلته مش هتتحل بالطريقه دي اعملي كده
تم النشر الاثنين، ٦ يناير ٢٠٢٥
لو بيتكم واسع مثلا أول ما يبداو يزعقو ادخلي اوضتك أنك بتغيري او هتاخدي شاور بتذاكري بتكلمي زميلتك اي حاجة عشان متدخليش في الموضوع لو ليكي اخ كبير كلميه يكلم ابوكي أنا تقريبا فهمت مشكله والدتك مع والدك اي هي الله يسرلك حالك يارب
تم النشر الثلاثاء، ٧ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا