عانيت لسنوات قاربت جيل من الزمن من تحمل زايد للمسؤولية بانانية و استعطاف و خداع ...من الوسط القريب و البعيد.
كنت أحاول التحرر و المقاومة لكن مع تحمل المهام الخانقة...حتى وصلت مع الوقت لتدهور صحي متقدم و نفسي عميق ووحدانية مسيطرة مع فقدان الثقة....فحاولت التحرر بقوة و اصرار فاتحدو ضدي بعنف نفسي و جسدي.
تجنبا للاطالة..احتاج نصائح تطبيقية للتخلص من التاتاة في الكلام التي تزورني احيانا، و كذا الوجه العبوس او الغاضب الذي أواجه به بعض الناس دون قصد او انتباه،و كذا ضعف التركيز ..مع العلم انني لا أبكي بسهولة و اكبت المي و اعاشره
لو معاكي عصا سحرية تستخدميها مره واحده بس تغيري بيها حاجة جواكي تساعدك تكوني أحسن نسخة منك هتستخدميها ؟ هتغيري ايه ؟
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
وكيف بمن يجعل الالم صاحبه ان يجد نفسه الا عابسا المرء على دين خليله ...فما بالك انك تصاحبين الالم وتجعلينه بداخلك يطبع عليكى من نفس صفاته .. اخرجيه ولا تجعليه بداخلك الرسول الكريم كان يستعيذ من الحزن ..والالم هو مصدر الحزن ولا داعى من الاحتفاظ به ...الالم نعالجه
تم النشر الأربعاء، ٢٤ أبريل ٢٠٢٤
سبق و ذهبت للطبيب النفسي و استخلص اني في وسط سام و علي تغيير الوسط ..
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
ممكن تذكري ايه هي المعاناة اللي عشيتها بالظبط؟ علشان نقدر نساعك
تم النشر الأربعاء، ٢٤ أبريل ٢٠٢٤
نصيحة بدأت تأتي مفعولها خصوصا وقت الانفعال ( اذا تنبهت )..و الكتاب قرأت منه حاليا بغض الصفحات الأولى و هو بسيط و في الصميم ( شكرا جزيلا ) ..و هو ينصح بتنمية المهارات و هو ما أسعى اليه فعليا و أحاول إزاحة عراقيل: قلة التركيز ، الشد العضلي اللا إرادي اثناء المشي و كل الوظائف اليومية،ضياع وقت في ممارسات لا تستحقه فتصبح متعبة اكثر كالاكل و الوضوء و الصلاة.. .و هذا لتشتت الذهن.....الخ لكني أسعى و أحاول التعامل بسكينة قدر المستطاع مع مساعدة فيديوهات تحفيزية و لكن الاستجابة التطبيقة تكون للحظات ثم يتشتت الذهن و تتعب العضلات..إلخ انا حاليا احسن من ذي قبل صحيا و نفسيا و اجتماعيا ..و مرتاحة و فرحة باني أسعى للتغير و التحرر و متأكدة ان الله ابتلاني ليسعدني وعندما أقوى و اتزن ساساعد غيري بإذن الله مساعدة بناءة
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
التأتأة لو تكلمت بسرعة أبطأ من المعتاد ستنتهي خاصة في أوقات الانفعال الشديد أو الشرح أو النقاش , اقرأي كتاب إنه من حقك يا أخي للدكتور عبد الستار ابراهيم
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
اول شيئ عليك بقراءة القرآن الكريم لعلاج التأتأه ثاني شيئ خذي اجازة ارتاحي و صفي ذهنك و متغيريش نفسك عشان حد لو دي طبيعتك تقبليها عادي و اهم شيئ فرغ اللي في دماغك عل الورق ان شاء الله هيجيب نتيجة معاك و الله يكون في عونك
تم النشر الأربعاء، ٢٤ أبريل ٢٠٢٤
بالتوفيق لك
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
اكشف عن دكتور تخاطب للتأتأه وحاول تروح لدكتور نفسي لانه يمكن دا ضغط نفسي وهو الي خلا يجيلك تأتأه
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
نعم باجحاف متعمد
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
- هل تتعرضي لاضطهاد أو إيذاء أُسري ؟
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
امراة..٤٤سنة
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
- أنت شاب أم فتاة ، وكم عُمرك ؟
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
شكرا
تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا