إجابة علي السؤال: تعرضت للعنف منذ صغري على يد أبي وهذا أثر على نفسيتي وأصابني بنوبات هلع مستمرة، ما الحل؟

لا بأس يا أختي كل شئ له حل مشكلتك فقط أن لديك ذكريات وخيالات سيئة وقاسية وكلما تتذكرين هذه الخيالات تشعرين بأنها حقيقة وواقع الحل سهل وفي كلمة "فضفضي" أي عبري عن مشاعرك وأخرجي من داخلك كل التراكمات من الماضي إروي القصص صفي الشعور عبري عن الصدمات خاطبي والدك وعاتبيه نصف صفحة يوميا أو على مفكرة الهاتف ابدأي الآن وشفاك الله

إجابة من Abdullah Man

تم النشر الأحد، ٢٩ ديسمبر ٢٠٢٤

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك