السلام عليكم،
انا بقالى فترة كبيرة شعرى بيقع بطريقة غريبة جداا وبجد مش عارفة اعمل اى ممكن حد يفيدني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أشعر بمعاناتك مع تساقط الشعر، وأتفهم كم يمكن أن يكون هذا الأمر محبطًا. هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها لمعالجة هذه المشكلة، ولكن من المهم أن تذكري أن استشارة طبيب مختص، مثل طبيب الجلدية، هي خطوة ضرورية لتحديد السبب الدقيق وراء تساقط الشعر. إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك: التغذية السليمة : تأكدي من تناول نظام غذائي متوازن يشمل الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر مثل الحديد، والزنك، والفيتامينات B وD. يمكنك أيضًا تناول مكملات غذائية استشارة طبيب أو مختص. العناية بالشعر : تجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل صبغات الشعر التي تحتوي على مواد ضارة. استخدمي شامبو وبلسم لطيفين على فروة الرأس. تجنب التوتر : عوامل التوتر النفسي قد تؤثر على صحة الشعر، حاولي إيجاد طرق لإدارة الضغوط في حياتك اليومية. تجنب تسريحات الشعر الضيقة : تسريحات مثل ذيل الحصان الضيق قد تسبب ضغطًا على الجذور وتؤدي إلى تساقط الشعر. حاولي ترك شعرك في تسريحات فضفاضة. استشارة طبيب : إذا استمر تساقط الشعر، تأكدي من زيارة طبيب مختص. قد يحتاج الأمر إلى تقييم شامل، ويمكن أن يصف لك العلاج المناسب بناءً على تشخيصه. تذكري أن الشعور بالقلق أمر طبيعي في مثل هذه الحالات، ولكن الاهتمام بنفسك وبصحتك سيكون دائمًا هو الحل الأفضل. وفقك الله، وإذا كان لديك أي استفسارات أخرى فلا تترددي في طرحها. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٤
محتاجه تعملي تحاليل وتشوفي سبب التساقط غير انك لو بترضعي فده شئ بيحصل بنسبة كبيرة مع الرضاعه حاولي تروحي لطبيبة باطنه او طبيبة جلديه عشان تعرفي التحاليل الضرورية ومتكسليش عن عمل التحاليل اعمليهم عشان تشوفي ايه ال ناقص في جسمك مسبب لك المشكلة دي واهتمي جدا جدا باخذ الفيتامينات ال هتعوض النقص ده ان شاء الله اهم حاجه الاستمرار والالتزام بال هتنصحك به الدكتورة
تم النشر الاثنين، ١٦ ديسمبر ٢٠٢٤
من الضروري جدًا البحث عن سبب التساقط. هل هناك مشكلة أنيميا والشعر لا يصله الغذاء الكافي لينمو بطريقة صحية ولا يسقط بسهولة؟ هل هناك مشكلة وراثية في العائلة؟ هل تهتمين بغذائك بحيث يكون صحي ومتوازن وبه العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وشعرك؟ هل تعتنين بشعرك عامة وتهتمين بتدليك فروة الرأس وباستعمال زيوت طبيعية مناسبة لشعرك؟ هل حدث هذا التساقط من قبل ويتكرر الآن في نفس التوقيت؟ قد يكون تساقط موسمي كالذي يحدث في شهر الخريف وأحيانًا في الربيع. *** اهتمي بالتغذية وركزي على الطعام الذي يحوي عناصر مفيدة للشعر. زوري طبيب باطنة لعمل تحاليل للتأكد من عدم وجود أنيميا أو نقص فيتامينات. إذا استمرت المشكلة تابعي مع طبيب جلدية لتحديد السبب وكتابة العلاج المناسب. لا تستخدمي أي وصفات من على الإنترنت لأن في الغالب لا تكون مناسبة لكل الأشخاص أو تكون وصفات غير صحية وكثيرًا ما تتسبب في مشاكل أكبر. إن شاء الله تتعالج المشكلة بأقرب وقت. تحياتي.
تم النشر الأحد، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا