يقضي وقت كتير علي السوشيال ميديا فقررت اقفلها فتره ارتاح واقعد مع نفسي في روقان شويه تقترحوا عليا برامج اي أثبتها تكون مفيده وممكن اشغل فراغي ده باي مفيد
للقراءة أرشح تطبيق أبجد وتطبيق هنداوي (الكتب المجانية على أبجد غالبا هي كتب هنداوي) للفيديو هناك فيديوهات TED وله تطبيق يمكنك تثبيت برامج لحفظ القرآن .. ويمكنك تعلم لغة جديدة وستجدين تطبيقات كثيرة لهذا
تم النشر الجمعة، ١٦ ديسمبر ٢٠٢٢
ممكن تتفرجي على افلام وثائقيه او تتابعي قنوات هادفه على اليوتيوب ..كل مجال دلوقتي فيه قنوات متميزة فيه جدا
تم النشر السبت، ١٧ ديسمبر ٢٠٢٢
ممتاز، إغلاق وسائل التواصل الاجتماعي لفترة قصيرة يمكن أن يكون أمراً جيداً بالنسبة لك وللحفاظ على صحتك العقلية. بالنسبة لبرامج مفيدة، يمكنك محاولة تحميل تطبيقات لممارسة التأمل مثل (Calm أو Headspace) أو تطبيقات لليوجا مثل (Yoga Studio)، كذلك يمكن تحميل تطبيقات لتحسين مهاراتك في اللغات أو مهاراتك العامة في (Duolingo أو Skillshare)، كما يمكن التطوع في العمل الخيري أو القراءة للترفيه والاستمتاع بالتعلم. أتمنى لك وقتاً مفيداً ومليئاً بالاستفادة.
تم النشر السبت، ١٨ مارس ٢٠٢٣
أسمعي برودكاست من برنامج Spotify واقراي عبارات واقتباسات تحفيزية واقراي عن واسمعي فيديوز عن علم النفس وتطوير الذات وأعرفي اكتر عن الدين
تم النشر الجمعة، ١٦ ديسمبر ٢٠٢٢
ممكن تبدائي تقرائي كتب أو رويات الممكن تحولي تتقربي للحوليكي اكتر بحيث انك تقضي معاهم وقت أطول علشان متحسيش ان الوقت بيعدي براحة ممكن تنزلي تتمشي أو تلعبي حتي اي لعبة حتي لو كانت بسيطة بس اهم حاجة حاولي تستفيدي بالوقت إلي كنتي بتقنية علي السوشايل في حاجة مفيده ولو حسيتي ان نتي خلاص لزم تفتحي سوشيل حاولي تحددي لنفسك وقت معين متعدهوش علشان مش تخشي في دوامة الانفنتي اسكرول وتنسحب فيها وبالنسبة للتطبيقات في تطبيق ذي جواك أو جودريدز وممكن حتي تاني تتعلمي حجات جديدة علي موقع coursera أو موقع إدراك
تم النشر الخميس، ٢٩ ديسمبر ٢٠٢٢
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا