اعانى من الوسواس القهرى
أفهم أن معاناتك من الوسواس القهري يمكن أن تكون تجربة صعبة للغاية وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية. الوسواس القهري هو اضطراب يتمثل في وجود أفكار متكررة (وساوس) وسلوكيات متكررة (قهرية) يمارسها الشخص دون القدرة على التحكم بها. أول خطوة مهمة هي الاعتراف بمعاناتك وطلب المساعدة المناسبة. يُفضل الاستعانة بأخصائي نفسي أو طبيب مختص يمكنه تقديم الدعم والعلاج المناسب. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) غالبًا ما يكون فعالًا في علاج الوسواس القهري، كما يمكن أن تكون الأدوية داعمة. تذكر أن التغيير يتطلب الوقت والجهد، وأنه يمكنك العودة إلى حياة أكثر هدوءًا وسعادة. اعتن بنفسك وكن صبورًا في مسيرتك نحو الشفاء. إذا كنت بحاجة إلى التحدث، فلا تتردد في القول.
تم النشر الأحد، ٢ مارس ٢٠٢٥
الوسواس بأفكار شيطانبه
تم النشر الأحد، ٢ مارس ٢٠٢٥
الوسواس فِ إيه بالظبط؟
تم النشر الأحد، ٢ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا