بجد انا مدمنه علي إيذاء النفس غير الانتحاري عملت كدا عشان كنت في فترة ضغط كبيرة جدا وحاولت اتقرب لربنا بس بردو مقدرتش ابطل ومحتاجه طريقه ابطل بيها
إن لجسدك عليك حق ونفسك دي ربنا مدهالك مش عشان تأذيها ولا كل شويه تجرحي فيها دي امانه من الله استئمنك عليها لأن يوم القيامة هتتحاسبي عليها حاولي اذا مريتي بأي فترة ضغط او حالة نفسية سيئة انك تعملي كنترول ع نفسك وابعدي عنك اي آله حاده واستغفري كتير واذكري الله وادعي واسجدي وعيطي واشكيله كل اللي جواكي هو بيحب يسمع صوتك وبيفرح بتوبه البعد وبيفرح بقربك♡
تم النشر الجمعة، ٢٣ يونيو ٢٠٢٣
أنا آسفة لسماع ذلك. يبدو أنك تعاني من مشكلة صعبة. من المهم أن تعلمي أن إيذاء النفس لا يعتبر طريقة فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة. هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتباعها بنفسك للمساعدة في التخفيف من ضغوط الحياة والتعامل بشكل أفضل مع الصعوبات: البحث عن طرق أخرى للتعبير عن مشاعرك المؤلمة. قد تكون الكتابة في مذكرة، الحديث مع شخص مقرب، أو الانضمام إلى مجموعة دعم نفسي أمرًا مفيدًا للتعامل مع الضغوط العاطفية. التحدث مع شخص موثوق: حاولي مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص يثق فيه، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد العائلة. قد يكون الحصول على الدعم العاطفي والتفهم من شخص آخر مفيدًا. البحث عن هواية أو نشاط تستمتعين به: قد يساعدك الانخراط في نشاط مثل الرياضة، الرسم، القراءة أو الكتابة على تحسين مزاجك والتركيز على شيء إيجابي. التعلم والتطوير الشخصي: جربي قراءة الكتب الملهمة، أو الاستماع إلى مقاطع الفيديو أو البودكاست التحفيزية. يمكن أن يساعدك البحث عن معرفة جديدة والنمو الشخصي في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين الصحة النفسية.
تم النشر الأحد، ٢٥ يونيو ٢٠٢٣
طبعا لازم تلجأي لاخصائي نفسي، او معالج في اقرب وقت. ولكن خلينا نتناقش في شوية حاجات .. انتي قولتي في التعليقات انك كنتي بتمري بفترة ضغط ومشاكل عائلية واهلك مكانوش بيسمعوكي! محتاجة اعرف منك هل ده اسلوبهم معاكي عموما ولا في فترة ما ده حصل؟ وهل ديه طريقتك في حل المشاكل عموما انك تأذيها؟ وكنتي شايفة انك بتأذيها في الوقت ده ليه؟
تم النشر السبت، ٢٤ يونيو ٢٠٢٣
بتأذى نفسك ازاى ؟ وايه الضغط اللى سبب ده ؟
تم النشر الجمعة، ٢٣ يونيو ٢٠٢٣
لو معاكي حاجه تخص حد من صحابك قالك خليها معاكي استخدميها بس م تبوظيهاش مش هتبقي خايفه عليها من أي أذى؟ لأنها أمانه،ولله المثل الأعلى هو مديكي جسمك امانة وهيسألك عليها،كل م تيجي تعملي حاجه افتكري ان ربنا هيسألك عن جسمك يرضيكي تخوني الأمانة؟
تم النشر الجمعة، ٢٣ يونيو ٢٠٢٣
اشغلي نفسك بحاجه مفيده لانك سيبه وقت للشطان يوسوسلك
تم النشر السبت، ٢٤ يونيو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا