ازاى ابعد عند الموبايل واتجه للمذاكره لان انا بستخدمه وبضيع المذاكره كلها ومش بقدر ابعد عنه بردو وبستخدمه وقت المذاكره وبضيع اغلب الوقت
لما بعمل وقت محدد للموبيال واستخدامه بفتحه واقفل كل ال فات ده ولما قفلت الفيس بوك وغيره يومين ورجعت وكنت وقتها بمسكه اضيع وقتى بردو حتى لو حاجه تافهه ومش مسليه ليا وقت المذاكره الاستراحات بين المذاكره النفروض ١٠ دقائق بمسك الموبايل واقول كمان شويه لعند ما تعدى الساعتين عايزه حل حد يكون نفس حالتى ومجرب الموضوع ده ؟؟؟؟
ركزي فِ المُذكرة واعملِي اللي عليكِ قبل ما يجي وقت تندمي عليه وفِ حياتِك عموما مفيش حاجة.هتفوتِك صدقيني افتكري ان اللحظةة اللي بتعدي م هترجع تانِي عيشي حياتك واعملي ذكريات جميلة فيها المستر كان بيقولنا ان سنوات الدراسة دي مِن أحلى الفترات اللي هتشتاقو ليها خليها كده فِعلا ومتقصريش فِ حاجةة.
تم النشر السبت، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٣
لو مذاكرتك اونلاين حملي المنصات بتاعت المدرسين على تلفون والدتك ذاكري على أي تلفون غير بتاعك لو بتروحي سناتر يبقى لما تذاكري تفصلي النت خالص والاستراحة بين المذاكرة اعملي أي حاجة غير انك تمسكي التلفون لأنه هيشدك وهيضيع وقتك الفون امسكيه براحتك آخر اليوم بعد ما تخلصي مذاكرة اللي كانت عليكي في اليوم
تم النشر السبت، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٣
شكرا علي مشاركتك 🌷 الخوف من فوات الشيء أو فومو (بالإنجليزية: Fear of missing out) التي تُختصر بـ FoMO، هي حالة عامة تدفع الأشخاص إلى الرغبة في أن يكونوا على اتصال دائم خوفاً من فوات حدثٍ ما لا يُشاركون فيه، هذه الحالة تُصيب مُعظم من لديه حسابات في وسائل التواصل الاجتماعي، يُسبب الأمر قلقاً قهري خوفاُ من فقدان علاقة اجتماعية، وتؤكد هذه الحالة بأن الشعور بالارتباط أو الترابط مع الآخرين هو حاجة نفسية مشروعة تؤثر على الصحة النفسية للأشخاص.[1] في هذا الإطار النظري، يمكن فهم الفومو كدولة ذاتية التنظيم ناشئة عن تصور ظرفي أو طويل الأجل بأن احتياجات المرء لا يتم الوفاء بها. من هنا نحاول نعرف احتياجاتنا وهل هي ملباه بشكل صحي ولا محتاجة نشتغل عليها ممكن بعض النقاط تفيد: الحصول علي وقت جيد الخروج للطبيعه والتجذر التركيز ع التنفس التأمل والامتنان هذه النقاط تعطيكي دوبامين صحي وجيد يغنيكي عن غيره بإذن الله الله يوفقك ويرشدك للصالح
تم النشر الاثنين، ١٨ سبتمبر ٢٠٢٣
ابحث في يوتيوب عن هذه المشكله رح تطلع لك فيديوهات مثل عبدالله العلاوي علي محمد علي قناه دروس اون لاين مفردات جداً
تم النشر السبت، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا