السلام عليكم انا في تالته ثانوي كنت ماشيه منتظمه في الاول وبقالي شهر براكم المشكله ان انا بذاكر بس براكم يعني لو عندي امتحان كيميا مثلا بفضل الاسبوع كله اذاكر كيميا واراكم الباقي حاليا عندي 5 محاضرات احياء و3 فيزيا وانا مش عارفه اتعامل لأن عندي امتحانات ومراجعات وفي نفس الوقت المحاضرات بتزيد عليا وبضيع وقت بشكل كبير جدا بجد معتش عارفه اعمل ايه وابدا منين !!
المشكله الأكبر اني اخر اسبوع كنت بشوف افلام اباحيه ممكن افضل 3/4 ساعات عليها وفي نفس الوقت مش بسيب فرض وبحفظ قران مش فاهمه شخصيتي بجد بس حاليا بحاول ومش عارفه اعمل ايه بجد
بالنسبه للفيديوز اللي انتِ بتتفرجي عليها دي، أنا مش عايزه أهوِّل الأمر عليكِ بس دي بلوه ڪبيره، أسوأ من موضوع المذاڪره، وبالمناسبه أحب أقولك إن المذاڪره ليها علاقه بالموضوع علي ما أعتقد ؛ لأنك لما بتسيبي مذاكرتك بيڪون عندك وقت فاضي، فتزهقي، فيقوم إبليس اللعين يوسوسلك، ويقولك ما تيجي نسمعلنا.... ولا نتفرج علي..... ، وبمجرد م تفتحي خلاص دخلتي ف دوامه ڪبيره أوووي.. ـ طيب والعمل؟! قبل أي ڪلام أنا عايزه أسألك ڪام سؤال الأول: • تخيلي ڪده لو ڪنا احنا ڪ بشر أو بالأصح ڪ مسلمين النبي ﷺ قالنا إن ربنا عز وجل موجود ف السماء الدنيا ونقدر نشوفه منين منبص ع السما زي م بيشوفنا، تمام.. هل ڪنتي هتروحي تتفرجي علي أي حاجه مش تمام، هل ڪنتي هتقدري تقولي لفظ مش أحسن حاجه، هل ڪنتي هتعملي أي حاجه وحشه؟ (أڪيد لأاه صح). • هل لما بتتفرجي علي الحاجات الوحشه دي بتتفرجي عليها قدام الناس أو قدام أهلك وصديقاتك، ولا بتدخلي الأوضه؟ (أتستحين من الناس ولا تستحين من الله). تعرفي أقولك علي حاجه حلوه ڪل م الشيطان يوسوسلك إنك تقومي تعملي ڪده إفتڪري الآيه دي: {وَاللّهُ يُرِيدُ أَن يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَن تَمِيلُواْ مَيْلاً عَظِيمًا}. بصي يست البنات أول م تفڪري ف ڪده: • قومي اشغلي نفسك بأي شيء، طول م انتِ مشغوله بحاجه طول م ابليس بعيد عنك. • اقعدي مع أهلك كل م يجي علي بالك كده.(متقعديش لوحدك كتير). • شوفي اي اللى بيخليكِ تفكري ف الاباحيه، وطلعيه من دماغك. عايزه أقولك بس إن إحنا ڪ "بني آدمين " عندنا عواطف ومشاعر، عواطفنا دي تُشحن وتُفرغ، فـ لما احنا نروح نفرغ مشاعرنا ف الاباحيه والعاده السريه وو... إلخ) يبقي سبنا اي من عواطفنا لأزواجنا وزوجاتنا ف المستقبل، لما بنسمع الحاجات دي، بنصاب ف المستقبل بالبرود وبتحصل مشاكل بين الزوجين بسبب اي، بسبب اللي كنا بنسمعه زمان واللي أدي إلي أننا أصبحنا معتادين علي الأمور الجنس*يه دي ، وبقت عاديه عندنا رؤيتها بقت معتاده لينا، فنيجي عند الجواز مش هنستمتع بأي حاجه ف الحلال وهتڪون حياتنا وحشه،لأننا استهلكنا كل المشاعر والعواطف،اللي كانت مخزنه للزوج أو الزوجه ( ف الحلال) .. فلازم تحطي ف دماغك الكلام ده، وبقول لنفسي قبلك كمان. وبسڪده ولو في حاجه تانيه هقولك عليها، ولا تقسين علي نفسك، وخليكِ حنينه مع نفسك، ودايما اذكري ربنا، عشان لسانك يتعود، وادعي ربنا يبعد عنك الوساوس دي، ومتسبيش اذكار الصباح والمساء واذكار النوم، وافتكري دايما ان ربنا يراكِ، فمتخليهوش يشوفك علي معصيه أبدا، ربنا ستار ورحيم وصبور ، فمتخليهوش يرفع غطاء ستره عنك لمجرد معصيه، ومتعه زائفه مؤقته، وادعيه وترجيه ووالله م هيسيبك ولا هيردك أبدًا، وشغلي قرءان دايما وخاصةً سورة البقره، وأسألي الله العافيه وأشڪريه علي سترك، وأنا مبسوطه إنك حاسه بالذنب لده، بس أهم حاجه توبي لربنا توبه نصوح إنك مش هترجعي تاني لكده. بسڪده يبسڪوتايه، ربنا يڪرمك يارب ويوفقك ويحفظك ❤❤🦋
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤
اول حاجه ربنا يوفقك يارب يحبيبتي السنادي وتطلعي بالنتيجه اللي نفسك فيها وتفرحي أنت وأهلك ويبعد عنك اي حاجه وحشه ويهديكي ، بصي يحبيبتي اول حاجه هكلمك فيها نقطه الفيديوهات دي اكيد بسبب ضغط نفسي بتهربي من الضغط بالشكل ده و دي حاجه غلط جدا جدا ومشكله كبيره جدا ازاي بقي نهرب منها ومترجعيش تاني ابدا ؟ ١) الاعتراف ب أن الموضوع ده ذنب كبير جدا وحاجز بينك وبين ربنا و الله اعلم ممكن يكون سبب من اسباب تشتيتك ف المذاكره وتعطيل وممكن يكون سبب بردو ف عدم رزقك يوم نتيجتك وغير كده واحده واحده هيبعدك عن الصلاه و عن قربك لربنا ٢) النيه للتوبه ، اتوضي وصلي لربنا ابكي براحتك واتكلمي وخلي فيه جواكي ندم للعملتيه و اوعدي نفسك قدام ربنا أن حاجه زي كده مش هتحصل منك تاني و ادعي لربنا أن يثبت قربك منه ويبعدك عن أي حاجه تغضبه وقولي الدعاء ده ... (-اللهم وفقني على ترك المعاصي أبداً ما أحييتني، واختم لي بعمل صالح يا أرحم الراحمين. -اللَّهمَّ أنتَ ربِّي، لا إلَهَ إلَّا أنتَ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ، وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استطعتُ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ، وأبوءُ لَكَ بنعمتِكَ عليَّ، وأعترفُ بِذنوبي، فاغفِر لي ذنوبي إنَّهُ لا يَغفرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ.) ٣)احنا ك بشر ساعات الشيطان بيوسوس لينا حتي بعد نيه التوبه انتي لازم تشوفي ايه اللي بيخليكي تفكري ف الموضوع ده وتبعدي عنه تماما زي مثلا انك لتكوني لوحدك ف انتي متقعديش لوحدك لا خليكي دايما مع حد من أهلك خلي دايما ف سبحه ف ايدك عشان تستغفري اول لما يجيلك التفكير ألهي نفسك كل شويه ب حاجه بتحبيها اقعدي مع أهلك أو اقراي قران او حتي شوفي مسلسل كل فتره و بردو لو ينفع تخلي نفسك تحت السن أن يمنعك تشوفي اي حاجه اعملي كده و افتكري دايما أن اكيد انتي بنوته جميله و شاطره و بتصلي اكيد مش هتحبي ربنا اولا يشوفك بتعملي حاجه زي كده ابدا ابدا ثانيا أهلك وتعرفي أن ربنا ساترها عليكي وعلينا جميعا وان ربنا مش دايما هيسترها ف متخليش رصيدك من الستر يخلص ٣)تفضلي ماسكه ف صلاتك اوعي تسيبيها هي اللي مخلياكي دلوقتي عايزه تحلي مشكله معاكي وحاجه غلط و تفضلي مواظبه علي قراتك للقران اليوميه يحبيبتي وياريت لو يفضل ف قران ف اوضتك دايما بحيث انك تكوني مكسوفه أن كلام ربنا شغال وانتي تعملي اي حاجه تغضبه...... موضوع المذاكره ده تعرفي أن ربنا رقم واحد هيوفقك باذن الله اول حاجه لانك مش بتغضبيه و انك بتصلي وتقراي قران تاني حاجه لان (مَن ترك شيئًا اتِّقاء الله عوَّضه الله خيرًا منه) غير انك هتستسمري الوقت اللي انت كنتي بتعمليه فيه حاجه غلط ب مذاكره بس اهم حاجه التنظيم وانك تصحي بدري لو عملتي الحاجتين دول صدقيني الدنيا كلها هتتحل ١) اول حاجه نظمي وقتك ودايما رتبي أن يومك يبتدي من الفجر تقومي تصلي و يومك يبدأ الموضوع ممكن يفضل صعب اول فتره لكن صدقيني ده احسن وقت انك تبداي بيه يومك هتحسي أن فيه بركه مش طبيعيه ٢) اكتبي يومك هيمشي ازاي بالورقه والقلم دايما و رتبي اهم النقط اللي لازم تخلص النهارده وخلي عندك اراده أن اللي هيتكتب هتعمليهو ٣) لما بكون عندك امتحان اديله اكبر وقت من يومك لكن بلاش تخلي اليوم او الاسبوع كله للماده عشان الامتحان حولي ترتبي الدنيا ٣) خدي استراحه بين المذاكره عشان متزهقيش وتتعبي ٤) استغلي اجازه نص السنه كويس جدا هتفيدك صدقيني ممكن تاخدي راحه تلت ايام منغير مذاكره لكن متخديش اسبوعين ولا اسبوع حتي لسه العيد جي وحاجات تانيه صدقيني استسمري ف الاسبوعين دول كويس اوي اطلعي منهم مش مراكمه اي حاجه واخر حاجه حبه اقولها ليكي أن ربنا يوفقك ويفرحك و حولي مع نفسك دايما متيأسيش وافتكري أن ربنا كبير وبيسامح المهم انك تندمي و تتوبي لي
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤
وعليڪم السلام ورحمة الله وبركاته.. مبدئيًا ڪده بالنسبه للمراڪمات، عايزه أقولك ڪُلنا هذا الشخص وأنا أولهم، فـ متقلقيش مش انتِ لوحدك، تمام؟ المهم.. حضرتك لو عندك امتحان ولا بتاع ده بيحتتم عليڪِ إنك تذاڪري ليه تمام أنا معاڪِ، بس مش معني اني عندي امتحان يبقي أسيب الدُنيا ڪلها وأرڪز علي الإمتحان ده، لأ غلط، لازم تتعلمي إنك تتصرفي تحت الضغط وتجهزي لده وخاصةً قبل إمتحانات الفاينل، لأنه هيڪون بنفس الطريقه وأعقد بسبب التوتر الزائد، فـ حضرتك لازم تبدأي تڪتبي اللي وراڪِ علي ورقه وترتبي الأولويات.. بمعني، مثلاً انهارده الثلاثاء كان عندي درس احياء وعربي وكيميا والاستاذ بلغنا ان عندنا درس كيميا الحصه الجايه، اللي هي وليكن الخميس، طيب انا محتاجه اذاكر للامتحان عشان الدنيا خربانه معايا، تؤ بس أنا عندي دروس تانيه وواجب وبتاع والتزامات ف دروس تانيه ولازم تتعمل ومينفعش أراكم.. آجي جايبه ورقه وكاتبه فيها كل اللي عليا مذاكرته وارتبهم علي حسب "الاولويات"يعني الاهم والاقرب، وبعدين اشوف الوقت اللي باقيلي علي الدرس الجاى وعلى الامتحان، هلاقي ان انهارده لسه فاضل وقت بالليل بعد م روحت من الدروس عشان اذاكر اللى اخدته انهارده، مسبهوش لبكره، ولو سبته اقوم الفجر اذاكره، المهم ميجيش عليا الحصه اللى بعدها وانا مذاكرتش اللى قبله. • تحددي لنفسك وقت انا داخله اذاكر عربي من الساعه كذا للساعه كذا، مش انا داخله اذاكر عربي وخلاص، واقعد لنص الليل ف صفحتين عربي، لأاه حطى لنفسك حدود. • ذاكري بطريقة البومودورو (٢٥ د مذاكره * ٥ د راحه) والراحه بعيدا عن الفون خالص ها؟ طبعا انا مش خبيره ولا بالصلا ع النبي عليا، بس الحمد لله بحاول، بفضل الله، حتي لسه كنت بسأل الناس المحترمه اللي هنا، ف المهم متيأسيش بس. بالنسبه للفيديوز الاباحيه هرد عليها دلوقتي.
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤
ربنا معاكى شدى حيلك لسه وقت ادعى ربنا كتير ويوفقك ويصلح حالك ويبعدك عن اى معصيه أو أذى ليكى عموما موضوع الاباحيه ده وهم كبير فعلا كل حاجه بتكون فيها مش حقيقيه هدفهم بس شد انتباه حد كبير من الناس للغلط طبعا ف بجد كفايه عليكى الكام يوم الى عملتي فيهم كده وتوبى لربنا وحاولى متقعديش لوحدك خالص بجد وابعدى اى حاجه بتخليكى محتاجه تشوفى الكلام ده او اى حاجه بتديلك مشاعر وهميه زى الافلام والمسلسلات والاغاني بوستات الحب والحجات الوهميه ولو بتحبي حد أو مرتبطه ابعدى احسن الحجات دى بتخليكى مش قادره تبعدى لانك بتكونى عايزه اى حاجه تحسسك انك مبسوطه ف ابعدى عن اى حاجه زى كده وموضوع شخصيتك ده كويس ونعمه من ربنا يديمها عليكى انك حتى لو اذنبتى ف متمسكه ف القران والصلاه دى حاجه كويسه ابحثى عن عذاب مشاهدى الاباحيه معتقدش هتقدرى تستحملى العذاب ده خوفى بيه نفسك وربنا يوفقك
تم النشر الأحد، ٢٩ ديسمبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أختي العزيزة، أود أن أبدأ بتشجيعك على الجهود التي بذلتِها حتى الآن. أحيانًا، يتعرض الطلاب لضغوطات متعددة وقد يشعرون بالارتباك نتيجة لكثرة المواد والامتحانات. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في تنظيم وقتك ومذاكرتك: جدول زمني : قومي بإنشاء جدول أسبوعي يوضح مواعيد المحاضرات، وأوقات المراجعة، ووقت الدراسة لكل مادة. حاولي توزيع الوقت بشكل متوازن بين المواد بحيث لا تركزين على مادة واحدة فقط. المراجعة السريعة : بدلاً من دراسة كل مادة على حدة لمدة أسبوع، يمكن أن تقومي بمراجعة سريعة للمادة في كل يوم. مثلاً، قضي ساعة في مراجعة الأحياء، ثم ساعة في الفيزياء، وهكذا. هذا سيساعدك على تجديد المعلومات وعدم نسيانها. تقسيم المهام : عند دراسة كل مادة، يمكنك تقسيم الدروس إلى وحدات أصغر. مثلاً، إذا كان لديك درس في الكيمياء، قسمه إلى نقاط رئيسية وركزي على كل نقطة بشكل منفصل. تحديد الأولويات : حاولي تحديد المواد التي تحتاجين للمزيد من التركيز عليها بناءً على قرب مواعيد امتحاناتها أو صعوبتها. الاستراحة : تأكدي من تخصيص بعض الوقت للاسترخاء واستعادة الطاقة حتى تستطيعي العودة للدراسة بتركيز أكبر. لا تنسي أيضاً أهمية الدعاء واستشارة المعلمين أو الزملاء إذا كنت بحاجة للمساعدة. كل التوفيق لك، ونسأل الله أن ييسر لك أمورك ويحقق لك النجاح.
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤
انتى بتهربى من ضغط المذاكرة والتراكمات لدوبامين الاباحية .. اختيار سئ جدا للهروب وتفريغ الضغط .... الاباحية فى حياتك فالبركة بتهرب واحدة واحدة من حياتك لو ملحقتيش .. هتلاقى استيعابك قل وفهمك وحفظك وانتباهك ف الضياع وواحدة واحدة هتضيعى الفروض والحفظ بتاعك .. الوقت لسا في ايديكى .. هتقدرى تذاكرى وتلحقى الى فاتك نظمى وقتك بس .. والاباحية دى عرض لحاجة نفسية الى هيا غالبا الضغط والتوتر .. صارحى نفسك وخدى موقف مع نفسك وافتكرى ان ربنا مطلع عليكى وقادر يغيرك للاحسن لو شاف منك انك بتسعى لرضاة ..
تم النشر الثلاثاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا