في البداية كده.فكرة انك عايزه تغيري من وضعك وتساعدي نفسك دي حاجه تميزك وجميله جدا فيكي ممكن تكوني مريتي بفترة صعبه شويه أثرت عليكي نفسيا بشكل كبير. ابدأي انك تكتبي كل حاجه جواكي وواجهي نفسك بالعقبات اللي واقفه معاكي أو اللي وقفتك مكانك وازاي ممكن تتعاملي معاها غيري من روتين يومك واعملي عادات جديده ومختلفة فكري في الحاجات اللي بتحبيها وبتستمتعي بيها وارجعي اعمليها تاني اعملي جدول بالمذاكره ونظمي وقتك وحددي أولوياتك هيفرق معاكي جدا وافتكرى دايما أن الدعم النفسي مهم جدا وهيساعدك انك تتخطى اي مرحله صعبه في حياتك ولو ليكي صديقه مقربه أو لايف كوتش اتكلمى باستمرار معاهم وشاركيهم افكارك لأن ده هيفرق معاكى جدا
تم النشر الأحد، ٣ نوفمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك