إجابة علي السؤال: مشكله عائلية >> انا اتحطمت واتدمرت نفسياً!

بص الاول اتكلم مع مامتك بالراحة وتفاهم، مش لازم تنزل جيم عشان تعمل رياضة اتمشي ف الشارع انزل اجرى، نزل تطبيق للرياضة وطبق اللى فيه، ده هيشتتك شوية عن العادة وانت عندك فراغ كبير عشان كدة هتفضل تعملها كتير الفكرة كلها انك تشغل نفسك بأى حاجة، امسح اى حاجة ممكن ترجعك للدايرة دى، اتعلم حاجة جديدة ليها علاقة بمجال كليتك مثلا اللى هتدخلها، اعمل ربع ساعة بس تقرأ فيها او اسمع الكتب زى قناة دوباميكافيين دى جامدة ف تلخيص الكتب، الفكرة كلها انك تبدأ وتتحرك من مكانك

إجابة من A.M .

تم النشر الجمعة، ١٨ أغسطس ٢٠٢٣

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك