واضح إنك حاسة بوحدة وضغط نفسي كبير، وحاسة إنك مش لاقية حد يفهمك بجد أو يكون جنبك في أوقات ضعفك وخصوصا وقت فقد حد عزيز عليكى زاى والدك الله يرحمه.. وده إحساس مؤلم جدا حقيقى.. خاصة لما يكون عندك احتياج للدعم، ومش لاقية اللي يديكي الإحساس ده.. أول حاجة، مشكلتك مش فيكي، ولا في شخصيتك، ولا في طريقة تعاملك.. أوقات الحياة بترمينا في ظروف صعبة، بتخلينا نحس إننا لوحدنا لكن الحقيقة إن الدنيا واسعة، وفيها ناس كتير ممكن تفهمك وتقدرك، بس لسه مجاش الوقت اللي تلاقيهم فيه.. ثاني حاجة.. مهم تفهمي إنك مش مضطرة تشيلي كل حاجة لوحدك.. يعني طبيعي نحس إننا لازم نكون اقوياء طول الوقت، بس الحقيقة إن القوة الحقيقية مش إنك تتحملي كل حاجة لوحدك.. بل إنك تلاقي طريقة تتعاملي بيها مع اللي بتمرى بيه، حتى لو ده معناه إنك تفضفضي، تطلبي مساعدة، أو حتى تاخدي استراحة من كل حاجة لفترة.. ثالث حاجة.. جربي تبني علاقات جديدة.. مش لازم يكونوا أصدقاء العمر من أول لحظة، لكن ممكن تبدأي بخطوات بسيطة، زي إنك تتواصلي مع ناس عندهم اهتمامات شبهك.. تشاركي في أنشطة بتحبيها، أو حتى تبادري بالحديث مع ناس حواليكي العلاقات مش بتيجي فجأة..بتحتاج وقت، فلا تحكمي على نفسك إنك مش محبوبة أو إنك مش قادرة تتواصلي..انتى محتاجة تخرجى من القوقعة الى عزلتى نفسك فيها.. رابع حاجة، حبي نفسك قبل أي حد.. لما تبدأي تشوفي نفسك بعيون الحب، وتعامليها بلطف، هتلاقي إن الناس كمان بدأت تشوفك بنفس الطريقة..كوني رفيقة بنفسك وما تقسيش عليها، انتي مش مطالبة تكوني مثالية أو عندك كل الإجابات، إنتي إنسانة، ومن حقك تتعبي، ومن حقك تدوري على اللي يسندك.. خامس حاجة.. عاوزك تفكرى فى اى الحكمة من الموت وخصوصا حد عزيز عليكى زاى والدك الله يرحمه.. هتلاقى ان سنة الحياة انها تعلمنا وتقوينا نفسيا.. وتغيرنا ، انتى لازم تعملى علاقات جديدة وتبنى ثقة مع الناس وتواجهى حقيقة ان والدك مابقاش موجود ، انا عارف انها صعبة ، بس ف باطن الامر خير ليكى لانك تكونى اقوى وتعتمدى ع نفسك اكتر.. والدتك واخوكى واصحابك مش مقدمين الدعم اللازم ليكى.. يبقى لازم تلاقى حل لكل دا.. وأخيرا، لو حسيتي إن الحمل بقى تقيل جدا ومش قادرة تتعاملي معاه لوحدك.. ما فيش أي مشكلة في إنك تلجئي لحد متخصص، سواء كان معالج نفسي أو حتى حد تثقي فيه. انتي تستحقي تكوني بخير، وما فيش حاجة في الدنيا أهم من راحة بالك وسلامك النفسي... وعذرا للاطاله وتطفلى على الاكونت ومحبتى انى اشارك..
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا