بصراحة عايز احل المشكلة ديه دائما بتعرض لمواقف بسيطة وتافها .. اذا كان مثلا مع صاحبي او في الشغل ... وساعات مثلا بيكون الموقف سخيف جدا وميستاهلش الزعل مثلا .. لأ انا بقي بأخذه ع محمل شخصي وعقلي يرجع الموقف تاني وتالت ورابع ولاكن انا بقول في نفسي *عادي يعم ده موقف ميستاهلش .. كبر دماغك * ولكن عقلي يكرر الموقف تاني وانا بتعب بصراحة
اذا ما هو الحل ؟ وازاي اقدر ابطل عقلي ميرجعليش افكار اللي حصلت مثلا ؟
ولكم جزيل الشكر ❤️
الحل من رأيي هو المصارحة، بمعنى أنه في حال حدوث الموقف تقوم على الفور بالسؤال بشكل مباشر للاستفهام بشكل أكبر عن الموضوع بحيث تتأكد من رد فعل الشخص في الموقف، أو السبب الذي دفعه لهذا، أو تفسير الأمر بحيث تصل لإجابة شافية تغني عقلك عن التفكير بشكل أعمق في الموقف واعطائه أكبر من حجمه الذي قد يكون تافهًا بقدر أنملة، وبسبب عدم الفهم ضخمه عقلك ليصير كالسرطان ينهش في كل خلايا عقلك
تم النشر الأربعاء، ١٩ أبريل ٢٠٢٣
طيب انت بتتعامل ازاي في الموقف ده، هل بيبقى نفسك تاني للموقف ده وتتصرف فيه بتصرف تاني؟ وممكن تقول مثال!
تم النشر الاثنين، ١٧ أبريل ٢٠٢٣
انت متفكرش ف الحوار او فكر وخلص كله ابعده وتفكك وخلاص وحاول دايما توجي سقف عشمك ف الناس واخرج من الحاجات دي من الاول بعقلية العاقل او المنتصر
تم النشر الأحد، ١٦ أبريل ٢٠٢٣
حاول تعزز ثقتك بنفسك شويه، وشيل من دماغك فكرة أن صاحبك بيضطهدك او أن موقفك ضعيف في الموقف أو المشكله. كمان حاول متفكرش كتير في الموقف.. وديما كن حسن النيه، وحط نفسك مكان صاحبك بنية أنه ميقصدش يضايقك .. نفسيا ... * تحاول لفت الإنتباه، والشعور بالاهتمام. انصحك/ - حاول تزيد من ثقتك بنفسك. - حاول تتخلص من دور الضحيه في المواقف. - حاول عدم توقع الأسوأ. - بلاش الحساسيه المفرطه تجاه المواقف والأشخاص.
تم النشر الأحد، ١٦ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا