لا تتجاهلوني فلم اجد حتى الان إلا هذا المكان .. أنا مدمن على العادة السرية !!!

Question

مرحبا انا شخص عرفت العادة السرية والإباحية منذ كنت فى الثالثة عشر من عمرى وقد دمرني هذا الامر ودمر حياتي ورغم كل هذا إلا انني لم اتركها وعندما افتح القرار مع نفسي اجد نفسي لست واثقا انى سأتركها ف دائما ما كنت احاول ولكن سرعان ما اعود لها بعد مدة قصيرة او طويلة قلت لشخص اكبر مني بكثير موثوق به عن مشكلتي وطلبت منه المساعدة ولكن وجدته تركني حتى سؤال ما يسال عنى، امي اكتشفت اني اشاهد الاباحية ولكن فقط هددتني وظلت تنظر إليا بنظرات احتقار وقرف ولم تساعدني قط تمنيت ولو انها تساعدني، حاولت كثيرا النهوض والرجوع إلي الله مرة اخرى ولكن تعبت من كثرة السقوط والخجل والسقوطات والوعود إلى الله والتى لا اوفى بها، لي اسبوع ابحث عن مستشار نفسي مجاني او حتي اتلهف ليسمعني احد ويساعدني لا يسمعني فقط فلقد سمعني كثيرون ولكن لم يساعدوني ارجو المساعدة، انا امتحاناتي علي مقربة مني ولا استطيع ان اذاكر انا الان فى الخامسة عشر من عمرى ولا استطيع فعل شئ اشعر انى اريد ان لا اكون فى هذه الحياة فأشعر أن وجودى كعدمه، ولكن لولا ان هذا محرم لما ظللت حتى الآن. ارجوكم ساعدوني لا اعلم ماذا افعل لا تقولوا لى على جداول او عادات لقد قرأت الكتب ورسمت الخطط ولكن لم ينفع شئ فمشكلتي نفسية وكبيرة جدا اشعر دائما بضيقة ويأس وفشل ودائما ما يقارنني الناس بالآخرين كرهت اعز اصدقائى بسبب هذه المقارنات بالرغم اني احاول ان لا اكره احد ولكن مشاعري قد سيطرت علي والكره ايضا، ولكن احاول دائما لانه لم يفعل لي شئ ارجو المساعدة 😔

Accepted Answer

أهلا بك.. أعجبني جدا ما كتبته في نهاية رسالتك فهو دليل على وعيك بنوع مشكلتك وأسبابها. الإدمان هو اعتماد سلوكي وله جذور نفسية ولحل المشكلة يجب العمل على هذة الأسباب وتفكيكها ثم وضع برنامج علاجي بخطوات واضحة للتعافي من الإدمان. انصحك بسماع سلسلة فهم الإدمان والتعافي لدكتور عماد رشاد عثمان على اليوتيوب وعند استماعك احتفظ بأجندة خاصة اكتب عليها أجندة التعافي واكتب فيها ملاحظاتك وأفكارك وتفرغيك لللنقاط الهامة في كل حلقة تسمعها ولا تنشغل حاليا (بالتوقف عن هذة العادة) وجلد نفسك عند الانتكاسة ركز جهدك الحالي كله في فهم المشكلة وزيادة وعيك وتجميع وتعلم المهارات التي ستساعدك في التعافي وان حدثت انتكاسة في هذة المرحلة لا تقف أمامها كثيرا وتتعثر عندها قم وأكمل خطواتك وما بدأت، انت ما زلت في مقتبل عمرك أحمد الله انك بدأت طريق تعافيك من الآن ودع ما مضى خلفك. تذكر ان اكبر عدو لك في طريق تعافيك من هذا الادمان هو (الغرق في مشاعر الذنب والخزي وجلد الذات) لذلك كن رحيما مع نفسك وارفق بها أثناء سيرك في طريق تعافيك. يسر الله أمرك وسدد خطاك..

Answer

ابحث عن اضررها هتقتنع ان شاء الله وتتركها كما انها لديها العديد من الاضرار

Answer

ايها الشاب كلنا نمر بهذه المرحلة لكن عليك اولا بقدر الإمكان اشغل نفسك كثيرا بممارسة الرياضة ثم داوم علي تلاوة القرآن وحضور مجالس العلم ثانيا حاول أن تعف نفسك وإذا كنت تستطيع الزواج فأسرع ثالثا صم يوم الاثنين والخميس وداوم عليهما

لا تتجاهلوني فلم اجد حتى الان إلا هذا المكان .. أنا مدمن على العادة السرية !!!

نفسية

إدمان

العادة السرية

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ٥ أبريل ٢٠٢٤

4 إجابة

6 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك