اضطراب الشخصية الحدية، المعروف أيضًا باضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفيًا، هو حالة نفسية تتميز بتقلبات شديدة في المزاج، وعدم استقرار العلاقات، وصورة ضبابية عن الذات. تعاني النساء عادةً من هذا الاضطراب أكثر من الرجال. أعراض اضطراب الشخصية الحدية: نوبات من الغضب أو القلق أو الاكتئاب مخاوف شديدة من الهجر، حتى مع العلاقات الجيدة تصرفات اندفاعية، مثل الإنفاق المفرط أو القيادة المتهورة شعور متكرر بالفراغ صعوبة في السيطرة على المشاعر نوبات من التفكير الأسود (أي رؤية الأمور بشكل أحادي) خيارات العلاج: العلاج النفسي: يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الجدلي السلوكي (DBT) من الطرق الفعالة لمساعدة الأفراد على تطوير مهارات التعامل مع المشاعر وتحسين العلاقات. الأدوية: في بعض الحالات، يمكن أن تكون الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج مفيدة في تقليل الأعراض. الدعم الاجتماعي: الانخراط في مجموعات الدعم أو العثور على أشخاص يفهمون حالتك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي. تعلم استراتيجيات التكيف: يمكن أن تساعدك تقنيات التي تركز على تطوير مهارات التأقلم الصحية في التعامل مع الضغوط. إذا كنتِ تواجهين صعوبة أو تحتاجين إلى مزيد من الدعم، يُفضل استشارة مختص نفسي للحصول على خطة علاج مناسبة تناسب احتياجاتك. تذكري أن الشفاء ممكن وأنه يتطلب الصبر والالتزام.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا