ازاي أبطل مخدرات -
ازاي ابعد ابعد عن كل الحاجات الغلط ال بعملها ونا اساسا عارف انها غلط وبعملها _
ازاي احقق ال نفسي فيه ؟
ابعد عن الصحبه اللي بتخليك تعمل كدة و الاماكن اللي ممكن تعمل فيها كدة وتستعين بربنا وادعيلوا وتنوي بجد انك تتغير وربما هايقويك
تم النشر الثلاثاء، ١٨ أبريل ٢٠٢٣
اول خطوه انك تقرب من ربنا و هو هيساعدك وتنوي انك تبطل وشوف ايه الاماكن الاب بيحفزك تعمل كده مثلا بتعمل كده لما تكون مع صديق معين خلاص ابعد عنو أو مثلا في غرفه معينه فمتخشهاش واعترف بالإيمان ده قدام نفسك وقدام نويت أقراء قراءن خاصه سوره البقره أفتكر قبل الإدمان كنت بتحب تعمل ايه وارجع اعمل الحاجات الصح اللي كنت بتعملها واعرف صحبه صالحه تعينك وتكون متلازمه بأوامر الله
تم النشر الاثنين، ١١ سبتمبر ٢٠٢٣
أولاً، أحب أن أقول لك أنه أمر جيد أن تدرك أن هذه الأشياء التي تقوم بها غير صحية. لكن النجاح في التغلب عليها يحتاج إلى الإرادة والقوة الداخلية. هناك عدة نصائح يمكن أن تساعدك في التخلص من الإدمان: 1. البحث عن دعم مزدوج من خلال التحدث مع أصدقائك وبحث مجموعات دعم الإدمان على الإنترنت 2. التغذية السليمة والبعد عن الطعام السريع والمجهّز بشكل سيء 3. ممارسة الرياضة والنشاط البدني بانتظام، فهذا يزيد من إفراز الهرمونات التي تجعلك سعيدًا 4. الحصول على مساعدة متخصصة، مثل معالج نفسي أو مدرب حياة، ويمكن أن يكون الدعم النفسي مفيداً للتغلب على صعوباتك. أخيراً، أريد أن أذكرك بأن تكون صبوراً على النفس، وعدم القلق إذا تعثرت في البداية، لا يوجد شيء كامل في الحياة، ولكن من خلال الاستمرار والانضباط والإرادة، يمكنك النجاح في التغلب على الإدمان وتحقيق الذات.
تم النشر الثلاثاء، ١٨ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا