عندي مشكله ان انا حاسه بخنقه و ارهاق و ثقل في صدري وانا منعزله و عندي لامبالاه قويه زي ناس من قرايبي ماتو و انا محستش بي زعل حتى لو بسيط و المشكله دي عندي بقالها ٥ سنين
عزيزتي، أشعر بما تمرين به، وأريد أن أكون هنا لدعمك. الأعراض التي تصفينها، مثل الشعور بالخنقة والإرهاق وثقل الصدر، بالإضافة إلى العزلة واللامبالاة، قد تدل على حالة نفسية تستحق الانتباه. هذه المشاعر قد تكون مرتبطة باضطرابات القلق أو الاكتئاب، والتي يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة وعلى كيفية استجابتنا لأحداث الحياة. من المهم أن تفهمي أن مشاعرك ليست علامة على ضعف، بل هي مسألة تحتاج إلى عناية ورعاية. أُشجعك على التفكير في زيارة مختصة نفسية أو طبيب يمكنه توفير الدعم المناسب لك. التواصل مع متخصص سوف يساعدك على معالجة ما تشعرين به بشكل أفضل. كذلك، من المفيد أن تحاولي الانفتاح على من حولك، حتى لو كان الأمر صعبًا في البداية. يمكن للتحدث إلى صديقة مقربة أو أحد أفراد العائلة أن يكون خطوة مفيدة. تذكري أن طلب المساعدة يعد علامة على القوة، وليس عيبًا. أتمنى لك كل التوفيق في رحلتك نحو الشفاء.
تم النشر الجمعة، ١٧ يناير ٢٠٢٥
ممكن يكون بسبب بعدك عن ربنا صلي و إقرأي قرآن الشعور دا كام عندي ف دا بالنسبة ليا كان الحل الوحيد
تم النشر الثلاثاء، ٢١ يناير ٢٠٢٥
فاكرة حاجة معينة حصلت من خمس سنين وبعدها بدأ الشعور ده معك؟
تم النشر الاثنين، ٢٠ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا