لدي مشكله في الثقه بالنفس والخوف والرهاب الاجتماعي!

انا بنت عندي مشكله في التقه بالنفس انا من ساعت مكونت صغير وانا مبخروجش الشارع ولا بتواصل مع حد وكنت بحب اقعدي ادام التلفزيون كتير وانا عايشه بين عيله حلو وميسوره الحال ومش مخليني احتاج حاجه والمشكلة دي تقريبا استمرت الي الصف السادس وانا مش بعرف اتكلم مع حد اللي لما لتعود عليه وزميله بتريقوا علي عشان مش بعرف اتكلم وكلام ملغبط ومبعرفش ارد على حد وانا بخاف من حاجات كتير في حياتي متلا القطه انا بترعب منها وبخاف من العصافير وساعات بخاف من خيالي يعني انا جبانه عايزه اغير شخصيتي واقدر اتعامل مع الناس وتتكلم وثق في نفسي ارجو افادتي والإجابة على في اسرع وقت انا ساعات بتعب وبحس أن انا محتاجه الحب من اللي حوليه ومبحبش حد يقارن بيني ومبين اختي عشان انا بحب اختي اوي انا دائما بحس البنقص التقه والتواصل مع الناس والحب

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر السبت، ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٣

2 إجابة

ارادتك دى اهم شىء ضرورة تتابعى مع متخصص نفسى عشان الموضوع محتاج تعديل سلوك وتفاصيل نفسية بالمتابعه لان بقالك فترة طويلة

تم النشر السبت، ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٣


هل عدم الاحتكاك بالناس وبزميلك انك بتحبي تكون لوحدك ده بسبب ولا بس انتي مش عاوزه تتكلمي معاهم علشان مش عارفه تتكلمي ب

تم النشر السبت، ٢٥ نوفمبر ٢٠٢٣

2 تعليق

ممكن تقترحي علي كتب

تم النشر الجمعة، ١٢ يناير ٢٠٢٤


مش انت وبس في ناس كتير زيك الناس التربية المؤديه زياده المجتمع الخارجى أصبح بالنسبه لهم غابه من التنمر والتأليس والمقارنات عمال على بطال مشكلتك مشكله بنات واولاد بل ونساء ورجال أيضا متزوجات ويعلن ويتجنبوا الاختلاط والكلام ....بصى اتخذى من الكتاب صديق اقرى روايات اقرى تاريخ من قبلك شوفي بتحبي تقراى ايه وعيشي في الكتب هتخرجى من كل كتاب بمعلومه جيده تفيدك في الحياه والكلام وتعطيكى ثقافه وهتتعلمى تتكلم كويس وتردى اقرى أيضا في الموارد البشريه وتدريب النفس ولو مش بتحبي القراءة ..عندك مليون فيديو يعلم ويفيدك ولو مقتدرة ماديا خدى كورسات انزل وتفاعل في مجال دراستك روحى مكتبه ..أو مشغل أو مكان تتعلم الرسم فكرى واخرجي من اللى انت فيه في ميت حاجه وحاجه ..بالتوفيق ♥️

تم النشر الثلاثاء، ٢٨ نوفمبر ٢٠٢٣

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك