اولا لازم تعرفى ان العلاقات انعكاس ليكى بمعنى هذا ما بداخلك، ازاى اغير ما بداخلى. اعرف اولا أن الله خلق الإنسان فى احسن تقويم وان ما حدث له نتيجة التربية سواء فى البيت أو المدرسة والان اخرج من وعى الضحية واقول انا مسؤلة عن نفسى، وعن شخصيتى واخد قرار انى هطور من نفسى ابدأ بنقاط القوة، اكتبها وكل يوم أقرأها. وتكتبى ما انجزتيه خلال يومك حتى لو شىء بسيط شوفى ايه المهارة اللى عندك أو اللى الناس بتقول عليكى شاطرة فيها وجيبي فديوهات من النت وذاكرى كل يوم بالورقة والقلم واكتبى اللى اتعلمتيه. أمشى كل يوم ربع ساعة ولو مفيش مكان للمشى اعملى تمرينات فى البيت من اليوتيوب اهتمى بشكلك جدا افتحى فيديوهات العناية بالجسم وكلى اكل صحى ولو اى حاجة ما عملتهاش من اللى قولت عليها خلال اليوم سامحى نفسك وقولى انا بحب نفسى واعملها تانى يوم وابدأى بيها اليوم تانى
تم النشر الأحد، ٨ أكتوبر ٢٠٢٣
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك