انا مدمن عاده سرية لمده ٢٠ سنة كنت مبطلها قبل ثانوية عامه وبسبب الضغط هربت ليها جبت مجموع وحش جدا ودخلت معهد وسببلى تعب نفسى شديد واذتنى فى شغلى بسبب انى بروح نتأخر حاولت كتير جدا جدا ومعرفتش وبهرب ليها لما اكون مخنوق وبقيت مخنوق حتى انى اروح الشغل أو اشتغل
بصي يعني لو على النصائح فانا هسيب لك الاختصار في قسم كامل هنا لكم كميه اسئله للاسف كثيره عن نفس الموضوع موضوع العاده وهتلاقي اسئله كثيره جواها نصائح للناس ما صحت نصائح يعني لما جابت اخر نصائح شوف ايه النصيحه اللي هتكون بالنسبه لك تقدر انك تنفذها وان شاء الله تخرج من الموضوع ده اذا ما قدرتش تخرج من الموضوع لوحدك انك تستعين بمختص يقدر يمشي معاك الخطوات دي يقدر يدخلك في مجموعات بعد في حاجات كتير جدا في برنامج اسمه برنامج واعي تقدر تتابع فيه يعني هم عاملين برنامج حلو جدا بتتابع في البرنامج وبتمشي على الخطوات لحد ما ان شاء الله تتخلص منها. اييي في نقطه بقى مهمه جدا جدا هي انك ضروري تبدا تتخلص من الضغوط اللي انت موجوده جواك نفسيا علشان هي دي اللي مخليه الموضوع ما بينتهيش لان انت بتلجا لها للتخلص من الضغوط والضغوط دي بقى ان كانت انك متضايق من احوالك انك زعلان من نفسك انك مش متقبل ان انت وصلت له. ان في ضغط اقتصادي او ضغط اجتماعي او او كل الحاجات دي انت بتهرب منها بانك تطلع الضغط بالشكل ده فضروري انت يكون عندك شكل ثاني بتفرغ به الضغط وطريقه ثانيه بتتعامل بها مع مشاكلك عشان تقدر برده تساعد نفسك ان الموضوع ده ما يكونش ليه احتياج اصلا. https://www.fedni.net/tag/masturbation
تم النشر الجمعة، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٤
أولاً، أشكرك على مشاركتك لمشاعرك وتجربتك، وأود أن أؤكد عليك أنك لست وحدك في هذا التحدي، فالعديد من الأشخاص يواجهون مشكلات مشابهة. إليك بعض الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في التغلب على هذه العادة: فهم المحفزات : حاول تحديد المحفزات التي تجعلك تلجأ إلى العادة السرية، سواء كانت ضغوطات نفسية أو مواقف معينة. بمجرد معرفتك لهذه المحفزات يمكنك العمل على تجنبها أو التعامل معها بشكل أفضل. استبدال العادة : حاول استبدال هذه العادة بنشاطات أخرى، مثل ممارسة الرياضة أو الهوايات التي تستمتع بها، أو حتى الانخراط في الأنشطة الاجتماعية. هذه الأنشطة يمكن أن تساعدك في منع التفكير في العادة السرية. التنظيم اليومي : حاول تنظيم يومك بشكل أفضل، وضع لنفسك جدولاً زمنياً لعملك وهواياتك، الأمر الذي قد يساعد في ملء وقت فراغك بطريقة إيجابية. الدعم النفسي : لا تتردد في البحث عن الدعم النفسي من خلال الاستشارة النفسية. قد يكون من المفيد التحدث مع متخصص يمكنه مساعدتك في معالجة الأسباب العميقة التي تدفعك لهذه العادة. التفكير الإيجابي : حاول تغيير طريقة تفكيرك حيال نفسك. يمكن أن يساعدك التأمل الذاتي والتأكيدات الإيجابية في تعزيز ثقتك بنفسك. الدعاء والاستغفار : كمسلم، لا تنسَ أن تلجأ إلى الله بالدعاء، واطلب منه العون والثبات. الاستغفار يمكن أن يكون له تأثير عميق على النفس ويشعرك بالراحة. التغيير يحتاج إلى وقت وجهد، لذا كن صبورًا مع نفسك واستمر في المحاولة. تذكر أنك قادر على التغلب على هذه العادة وإنشاء حياة مليئة بالإنجازات والتقدم.
تم النشر الجمعة، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٤
أسأل الله العظيم أن يعافيك من هذا البلاء و يرزقك بالزواج من زوجة صالحه اللهم امين. أخي عليك بالدعاء الكثييير أن يعافيك الله من هذه العادة ،ادعي في كل وقت وفي كل ساعة أن يعافيك الله منها ولا تيأس أبداً. ابحث عن قناة واعي على اليوتيوب أو أي منصة أخرى هي قناة تساعد على التعافي و العلاج من ادمان الإباحية و العادة السرية.
تم النشر الجمعة، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٤
شكرا
تم النشر الجمعة، ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا