عارفه الفانوس السحري بيبقي حجمه صغير بس جواه مارد عظيم اول مابيطلع محدش يقدر يوقفه غير الي حك الفانوس بإيديه ،قصتك تشبه الحكايه دي وانتي صغيره كنتي هاديه وابتدي قلبك يمتليء بالغضب من تصرفات والدتك معاكي وعدم قدرتها علي ايصال حبها لكي ممكن تكون منهكه وتعبانه من ظروف الحياه فكانت بتيجي عليكي ومش بتصبر علي اي خطأ يصدر منك او تعديهولك واحنا صغيرين مش بيكون عندنا فهم لدوافع الاهل وكل حاجه بتدخل علي المشاعر علي طول وتأثر علي جهازنا العصبي وتتخزن في صوره ذكريات وصدمات مؤلمه بس لما الفانوس بيتحك في مرحله عمريه معينه بتحصل فيها تغيرات هرمونيه قويه جدا ممكن مارد الغضب يطلع ويسيطر وتعبري عن مشاعرك المكبوته بطريقه عنيفه مش كده وبس انتي عايزه تقولي انا كبرت وليا رأي وشخصيه محدش شايفني ولا مديني أمان واحترام او حب فلازم اسمعهم صوتي بالعناد وعدم الامتثال لرأيهم ومخالفتهم علي طول الخط وعشان ااقربلك الصوره اكتر تخيلي نفسك والدتك ووالدتك انتي تخيلي ان الطريقه الي مش بتحبي حد يعاملك بيها انتي اصبحتي بتعاملي بيها الناس اوصفي نفسك وانتي عنيفه وغاضبه ارسمي شكل بيعبر عنك وانتي بتعاندي تقبلي وسامحي الصوره الي شفتيها وتعاطفي معاها وبعدين هاتي كرسي قصادك وتخيلي والدتك قاعده عليه قوليلها كل الي في نفسك وبعدين قومي ااقعدي مكانها وردي كأنك هي واسمعيها وافتحي قلبك وتقبلي الي بتقوله وحاولي تتعاطفي اذا قدرتي معاها اكتبي اي حاجه بتخطر علي بالك في ورقه بيضا اي كلام حتي لو جارح نفسك تقوليه لها او لأي حد عبري بكل طاقتك وبعدين قطعي الورقه وحسبي بغضبك بينسحب وبيخلص معاها ولو استطعتي ممارسه الرياضه زي الجري مثلا او اليوجا ، والرسم والتلوين حتي لو انتي مش شاطره في الرسم عشان تخرجي انفعالاتك وتعبري عن نفسك فده هايساعدك برضه علي الورق وممكن تقطعيه بعد كده كنوع من تفريغ الغضب ايضا لو تقدري تعملي تحليل لمعرفه مستوي هرمون الغده الدرقيه لان ارتفاع الهرمون ده بيسبب العصبيه الشديده وكمان قياس معدل السكر في الدم لان انخفاض السكر وكذلك الحديد بينتج عنه العصبيه اهدأي واطمأني وحاولي تعملي الخطوات السابقه عشان فيها بعدها خطوات تانيه
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
3 تعليق
حقك حضن دافي ومطمئن وءامن تأوي اليه روحك الحاءره ياابنتي واعتبري ان كل الدعم والمحبه وتأييدي هديه صغيره ليكي واشجعك بقوه علي التعبير عن مشاعرك بالرسم واكيد هاتخلقي الوان حلوه تخفف من وطأه مشاعرك وتعزز قيمتك بذاتك وايمانك بيها
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
عارفة انا لو الاقي حد يسمعني والله علي كل اللي جوايا ويطمني وياخدني في حضنه هرتاح وعارفة اني هتغير بعد ما اعمل كدا بس للاسف مش بلاقي حد يعمل معايا كدا الكل شايف اني مبسوطة قدامهم بس محدش يعرف اللي جوايا
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
هو انا فعلا بعمل كدا انا بحب الرسم جدا ولما ببقي مضايقة او مخنوقة بحب ارسم عشان ارتاح
تم النشر الأحد، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك