السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أعانى من القولون العصبى غازات بطريقة غير طبيعية وغير معقولة حتى فى الصلاة و ظغطة و تقلصات و انتفاخات و ذهبت لاشطر دكاترة و أخدت تقريبا كل الأدوية التى فى الصيدليات بدون أى فايدة و حتى أنواع عطاره و اعشاب كثيرة بدون أى فائدة ارجو اى حد يفيدني و يقول لى ماهو العلاج
🎤 إجابة صوتية
تم النشر الثلاثاء، ٨ أبريل ٢٠٢٥
العلاج لوحده مش كافي لو مفيش اهتمام بنظامك الغذائي، تابع مع دكتور واحد يحطلك نظام غذائي وغالبا هيديك حاجة للطفيليات والالتهابات، بس عموما أي حاجة فيها لبن أو مشتقاته ابعد عنها لإنها بتهيج القولون، الخضار الني زي الخس والجرجير والسلطة، قشر وبذر الطماطم، البقوليات بكل أنواعها، الزيوت والسمنة، ممكن مثلا تاكل رز ولسان عصفور أو شربة خضار وبطاطس ببيض مثلا، اللحوم والفراخ تكون مسلوقة أو مشوية، بس لازم تتابع مع دكتور واحد بس واستمر معاه ومتغيروش عشان هو اللي بيبقى فاهم حالتك
تم النشر الاثنين، ٧ أبريل ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أفهم تمامًا ما تعانيه من مشكلة القولون العصبي، فهي حالة شائعة تسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل الغازات، التقلصات، والانتفاخ. إليك بعض الخطوات العملية التي يمكنك اتباعها للتخفيف من هذه الأعراض: تحسين النظام الغذائي : حاول تجنب الأطعمة التي تثير الأعراض لديك، مثل الأطعمة الغنية بالدهون، السكريات، والمشروبات الغازية. يمكنك تجربة اتباع نظام غذائي غني بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. شرب الماء : تأكد من شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يساعد الماء في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ. تحديد المحفزات : حاول تحديد وتدوين الأطعمة أو الأنشطة التي يمكن أن تسبب لك الأعراض، لتجنبها مستقبلاً. إدارة التوتر : التوتر يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تفاقم أعراض القولون العصبي. حاول إيجاد طرق لإدارة التوتر، مثل القراءة أو الاستماع للموسيقى. استشارة متخصص : إذا كنت قد جربت العديد من العلاجات ولم تجد تحسنًا، قد يكون من المفيد استشارة طبيب مختص في الجهاز الهضمي أو طبيب نفسي لمساعدتك في فهم حالتك بشكل أفضل، حيث يمكن أن تساهم العوامل النفسية في ظهور الأعراض. ممارسة نشاط بدني معتدل : حاول ممارسة بعض الرياضات الخفيفة مثل المشي، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تحسين حركة الأمعاء. الاستمرار في المتابعة الطبية : إذا استمرت الأعراض، فلا تتردد في العودة للطبيب لمراجعة حالة العلاج وتغيير الخطة العلاجية إذا لزم الأمر. أذكر نفسك بأن الشفاء يحتاج إلى بعض الوقت، وكن صبورًا مع نفسك أثناء البحث عن الحلول المناسبة. أسأل الله أن يمنّ عليك بالصحة والعافية. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ٦ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا