السلام عليكم، ربنا معك ويوفقك إن شاء الله بامتحاناتك. أنا شايفة إن مشكلتك كلها قلق وتوتر من قرب الامتحانات وده شيء طبيعي. عاوزة أقول لك كتير من الطلاب بيمروا بالمشكلة دي ومهما كانت قوة مذاكرتهم وحفظهم للمواد... أنا عن نفسي كنت يوم الامتحان بحس إن عقلي صفحة بيضاء ومش فاكرة أي معلومة رغم إني متأكدة إني مذاكرة، وقت ما بتمسك ورقة الأسئلة وتركز بتلاقي المعلومات بتنساب معك. المهم بس تكون نايم كويس قبل ما تروح الامتحانات عشان تقدر تسترجع المعلومات اللي انت مذاكرها فعلا. لو مذاكر 100% ورايح الامتحان مش مركز ومش نايم كويس مش هتقدر تحل والعكس... *** ممكن كمان حالتك دي راجعة لموضوع الوساوس... الوسواس عامة علاجه في التجاهل للأفكار دي. فأنت دماغك دلوقتي بتوسوس لك إنك مش مذاكر كويس وإن كل مذاكرتك دي مفيش إنجاز منها. تجاهل أي فكرة تقول لك كده وكمل مذاكرة. *** فيه حاجات عملتها وفرقت معايا سواء في الامتحانات أو في تعلمي لأي كورسات أو مهارات من الانترنت. أهم شيء الاستعانة بالله والتوكل عليه وتجديد نيتك من المذاكرة. قسم جدول مذاكرتك مع مواعيد الصلاة... ده هيخليك متقصرش في العبادة وهيخلي فيه تنظيم وبركة في وقتك ومذاكرتك. ذاكر 25 أو 50 دقيقة وافصل بخمس أو عشر دقائق اقرأ فيهم قرآن... وكما يُقال.. ما زاحم القرآن شيئًا إلا باركه. أي دقيقة بتفرق، لو نازل مشوار ولا راكب مواصلات طلع كتاب أو اسمع جزء من درس على يوتيوب أو اقرأ من ملاحظات كنت كاتبها. أؤكد مرة تانية على النوم لساعات كافية وخاصة ليلة الامتحانات. مهم جدًا المراجعة المستمرة لتثبيت المعلومات ونقلها إلى الذاكرة طويلة المدى. ***** بالنسبة لنقطة إن أهلك حاولت تكلمهم ومسمعوش لك. فحاول أكثر من مرة وأكد عليهم أهمية إنك تذاكر. وإذا فشلت محاولاتك فتأقلم... مش بس تتأقلم... ده انت ممكن تقلب الموضوع لصالحك. بمعنى... انوي إن كل مرة ينادوك ويعطلوك عن المذاكرة تكون برًا بأهلك وطاعة لله... بكده هيقل إحساسك بالضيق وربنا هيبارك لك في مذاكرتك بإذن. افتكر إن مهما اجتهدت التوفيق من ربنا... فتعامل مع ضعوطات أهلك في الفترة دي على أنك بتطيع ربنا ببرك لهم. ** أرجو إني أكون أفدتك. بالتوفيق إن شاء الله.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا