جماعه انا مكتئب جدا ،الحياه ملهاش طعم ،بطلت أكل ،بقيت بدخن بشراهه،حياتي بتضيع قدام عيني وعادي مبذلتش بربع جنيه مجهود عشان اساعد نفسي
أكبر عدو للانسان هو نفسه ف لو سبت نفسك تمشي زي ماهيا عايزه عمرك م هتعمل حاجه ف حياتك بالعكس هتنزل جامد.. ف صل على النبي كده وابدا غير حياتك من نقطه الصفر تاني يعني وشوف ايه الل ناقصك ف حياتك واعمله.. صاحب.. الصحاب مغيش أكتر منهم بس الشاطر الل يحسن اختيار صاحبه مش اي حد والسلام....، ولو الصلاه ابدا فيها من اول وجديد بنيه ان ربنا يساعدك ف انك تتخلص من الهم ده ولو بتصلي ابدا صلي قيام ليل دا معجزه حرفيا.. ف صدقني اي مشكله ف الحياه محلوله بس عاوزه الل يصحصحلها
تم النشر الخميس، ٨ أغسطس ٢٠٢٤
يا حبيبي، أنا آسفة إنك حاسس كدا. الاكتئاب فعلاً حاجة صعبة وممكن تخلي الحياة تبان كالألوان باهتة. الأعراض اللي انت بتشير ليها زي فقدان الشهية، التدخين بشكل مفرط، وعدم الرغبة في فعل أي حاجة من الحاجات اللي كنت بتحبها، كلها دلائل على إنك محتاج مساعدة. الأول، حاول تخلي بالك من نفسك شوية. ممكن تبدأ بحاجة بسيطة زي إنك تفكر في حاجة واحدة ممكن تعملها في اليوم - سواء كانت الخروج للمشي، أو حتى شرب ماء فقط. بعدين، مهم كمان تتعامل مع مشاعر الاكتئاب بجدية. حاول تكلم حد تثق فيه، سواء صديق أو أحد قارب أو حتّى متخصّص نفسي لو تقدر. أنت مش لوحدك في الإحساس ده، وفي ناس كتير عانت قبل كده ونجحوا في التغلب على الاكتئاب. ماتخليش الحياة تعدي عليك كدا من غير ما تحاول ترجع لنفسك. ان شاء الله كل حاجة هتتحسن.
تم النشر الأربعاء، ٧ أغسطس ٢٠٢٤
انا من رأي انك تحاول تعمل صداقات وتحاول تاخد كورس مثلا في مجالك او تحاول تتعلم لغه جديده اي حاجه جديده في حياتك هتغير مودك جدا وقبل ده كله عليك بالصلاه واعمل ورد يومي قرأه قرآن والاستغفار والحوقله والصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم
تم النشر الخميس، ٨ أغسطس ٢٠٢٤
بحاول ،دعواتك.
تم النشر الأربعاء، ٧ أغسطس ٢٠٢٤
خلاص انت تلهي نفسك في الشغل و تروح تبر اهلك تقعد معهم زور قرايبك و لو مفيش حد خالص روح لاخصائي نفسي
تم النشر الأربعاء، ٧ أغسطس ٢٠٢٤
عايش لوحدي عشان الشغل مليش صحاب الصديق الوحيد في حياتي مشي وهكذا
تم النشر الأربعاء، ٧ أغسطس ٢٠٢٤
انت تكتب ده كده انت عايز تساعد نفسك و متسبش نفسك لدماغك اقعد مع اهلك مع صحابك عشان متفكرش في حاجه حتي اشتغل اعمل اي حاجه
تم النشر الأربعاء، ٧ أغسطس ٢٠٢٤
بقالك قد اي مصلتش؟روحي صلي وادعي ربنا
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
يمكنك ان تمارس بعض الرياضات كالمشى فى الصباح وتوجه الى الصلاة ستريحك كثيرا
تم النشر السبت، ١٠ أغسطس ٢٠٢٤
حاول تكون صداقات ممكن تدخل صفحات تبادل اللغات والثقافات وتتعرف على ناس من بلاد اخري وده برضه هيحفزك جدا ويخرجك من مودك
تم النشر الخميس، ٨ أغسطس ٢٠٢٤
ودماغي غريبه شويه يعني فمش عارف اعمل صداقات
تم النشر الخميس، ٨ أغسطس ٢٠٢٤
مليش صحاب
تم النشر الخميس، ٨ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا