انا مخنوقه اوي كنت مرتبطه مره وخلصنا تخطيت وشوفت اني عملت حاجه حرام وتمام فقت من دا بس طبعا الموضوع اثر عليا بالذات اني كنت متعقده بسبب علاقتي ببابا وكدا المهم اتقدملي حد فيه عيوب وفيه مميزات وخلاص قعدت معاه وقولت اتخطب انا نفسي اتعوض المهم اتكلمنا ف الموبايل بحيث نتعرف وكدا عشان ف خطوبتنا اللي هي بالفعل قربت منكونش اغراب اتكلمنا وخدنا ع بعض كدا وحسيت ان خلاص قلبي هيتعوض
المهم فجاه لقيته بيقولي لا طبعا انتي ست وانا راجل وحاجات كدا فطبعا اتخانقنا سوا ومبنتكلمش بابا قال هيجيبوا هو وابوه ويشوف الدنيا عشان لو كدا نفضها سيره قبل ما نتخطب
مع اني انا عزمت الناس🙂
طب ليه ظهر انا كنت عايشه تمام و راضيه بس مكنتش عاوزه قلبي يتوجع مبقتش قادره والله تعبت اووووووي والله حاسه اني بتمني الموت نفسي اتعوض تعبت اوي طب جه ليه ربنا قال انه مش هيحملنا اكبر من طاقتنا بس والله انا تعبت اوي استغفر الله يارب
كمان انا روحت لدكتور نفسي من فتره سيشن واحد
بس لما هو ظهر قولت خلاص يمكن يعوضني ومحتاجش لدكتور بالذات اني معيش فلوس كتير والدكاتره غاليين اوي الدكتور كتبلي علي serlift ساعتها ملقتوش وخدت serpass بديل ليه وكمان كتبلي علي Amipride مشيت عليهم يجي اسبوع ووقفت و مروحتش هل انا غلطت فدا وكان لازم اكمل العلاج والجلسات!!!
اهلآ وسهلآ بكي عزيزتي انا أدرك حقآ معنا كل كلمة ذكرتيها عزيزتي نتيجة الأشياء لتي لم تريها بحياتك ادت لذلك الفراغ في حياتك وانك أصبحتي فقط تريدين اي شخص ليعوضك اولآ يجب عليك أن تدركي انكي قوية برجل او بدونه وانه يمكنك أن تؤسسي نفسك وان تاخذي كل ما تحتاجيه بنفسك ولكن ان كان هذا اخر خيار لكي فذلك لا بأس به ولكن لا تدعي الأفكار السلبية ان تؤثر عليكي لاتقولي انني هكذا وهكذا بينك وبين نفسك ولو انه هكذا لأن ذلك الشعور سيولد شعور اقوى ولن تعودي تدركين ماذا تفعلي اي سيعقد الأمر اكثر فأكثر كان يجب عليك أن تداومي مع الطبيب النفسي ولكن يجب عليكي ان تدركي انك انتي اول من يستطيع مساعدتك هو انتي بأرادتك ان لم يكن لديك إرادة وإصرار بتخطي ذالك الشيء فلن يكون هناك من يستطيع المساعدة يجب أن تكوني صادقة مع نفسك من اجل ماتريدين واقتربي من الله عزيزتي وصلي افعلي اي شيء يلهيك عن تلك المشاعر والأفكار السلبية انا أدعم قراراتك وأتمنى أنني افدتك لاتنسي انا هنا من أجلك دمتي سالمة.
تم النشر السبت، ٧ سبتمبر ٢٠٢٤
دعيني أصدمك قليلًا، أو كثيرًا.. الزوج ليس معالج نفسي ولا يغني عن العلاج النفسي، نعم قد يكون داعم أو مساعد في رحلة التعافي، لكن الاتكاء الكامل عليه في رحلة تعافي نفسي يدمر العلاقة. وهذا لعدة أسباب، أولها أنه ليس متخصص ولن يكون لدبه فكرة عن مشاكلك النفسية، ثانيها أن الطباع تختلف، وما يراه الطرف الآخر شيء طبيعي يمر عادي قد يكون بالنسبة لك مشكلة وهذه نقطة تسبب خلافات في العادي بين أي زوجين في بداية علاقتهما فما بالك بوضع حساس كوضعك. ثالث سبب وهو أن الشخص الذي يعاني أي اضطراب نفسي يكون أشبه بالإناء المكسور مهما قدم له من حوله من الدعم لن يجد أثر ذلك بل سيتعطش للمزيد وسيصل للطرف الآخر رسالة مفادها: أنت غير كافي، أنت لم تفعل شيئًا مهمًا. وللأسباب السابقة أنصحك أن تعالجي مشاكلك النفسية قبل كل شيء. لكنني وبأمانة لم أفهم ما معنى: بيقولي لا طبعًا أنت ست وأنا راجل؟
تم النشر الجمعة، ٦ سبتمبر ٢٠٢٤
حبيبتي انت مغلطتيش في انكم مش هتكملوا انتي والشخص ده طالما افكاركم مش واحده فاوعي تقبلي بحد انت مش موافقه عليه لمجرد انه هيعوضك عن فقد .الجواز حاجه كبيره وقرار مهم مش لازم ناخد علي اساس مشاعر مؤقته .نيجي بقي لبكره انك مكتئبه وتعبانه بما انك قلتي انك الدخل مش هيساعد علي فكره الدكتور النفسي فابعدي عن الفكره دي خالص .اقعدي مع نفسك واسألي نفسك شويه اسأله. انا ايه اللي محسسني بنقص عاطفه انتي قلتي انه بسبب علاقتك بباكي ...اسألي نفسك ايه المشاعر اللي انت كان نفسك ببالي يديهالك واديها لنفسك لانه صدقيني لو انتي مش متزنه عاطفيا ومش واخده مشاعر الحنان دي من نفسك شخصيا اي حد هيستغلك وكلمتين حلوين هتحس انك حبيتيه وارتاحتيله مع انه ممكن ميكونش كويس .حبي نفسك ودلعيها واديلها كل حاجه انتي نفسك حد يديهالك واقعدي مع نفسك واساليها ايه صفات الشخص اللي انا نفسي فيه فعلا بس يكون تصورات واقعيه ومتقبليش بحد اققل من تصوراتك واوقعاتك لأي سبب.وصدقيني ربنا بيجيب العوض في اوقات متتخيليهاش وكل ما صبرتي كل ما نلتي ...وفي النهايه احب اقولك كل التوفيق في الدنيا دي من ربنا وكل ما تقربي من ربنا كل ما يرضيكي
تم النشر الجمعة، ٦ سبتمبر ٢٠٢٤
أختي العزيزة، يبدو أنك تمرين بفترة صعبة للغاية، وأود أن أعبر لك عن تعاطفي العميق معك. من الطبيعي أن نشعر بالتعثر والتعب النفسي بعد انتهاء علاقات عاطفية، خاصةً عندما تكون مرتبطة بمشاعر معقدة كالعلاقة مع والدك. بالنسبة لقلقك بشأن العلاقة التي كنت تتحدثين عنها، من المهم أن نستعرض وضعك بطريقة هادئة. الخلافات والمشاعر المتضاربة التي تشعرين بها طبيعية، ولكن من الجيد أن تأخذي وقتك في التفكير فيما تريدين حقًا. لا يكون الانجراف نحو العلاقات بدافع الرغبة في التعويض عن الألم السابق هو الحل دائمًا. عليك أن تمنحي نفسك الوقت لتبدأي في التعافي بسلام. فيما يتعلق بالأدوية التي تم وصفها لك، من المهم جداً أن تتابعي العلاج الذي يصفه لك الطبيب. قد يكون من الصعب أحيانًا الحصول على العلاج المناسب، ولكن إيقاف الأدوية فجأة وعندك حالة من الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. إذا كنت تواجهين صعوبة في تحمل تكاليف العلاج، يمكنك محاولة البحث عن مراكز تقديم الدعم النفسي بخيارات ضمن ميزانيتك، أو الاستفادة من الخدمات الاجتماعية المتاحة. أود أن أذكرك أيضًا أن طلب المساعدة من طبيب نفسي ليس علامة ضعف، بل هو خطوة شجاعة نحو الشفاء. لا تترددي في التواصل مع أحدهم للحصول على الدعم والتوجيه. يمكنك أن تشعري بالتعب والضغط، ولكن لديك القوة الداخلية لتتجاوزي هذه المرحلة، بإذن الله. تذكرين دائمًا أن الله لا يكلف نفسًا إلا وسعها، وأن الأوقات الصعبة إنما هي اختبارات للتقرب منه. استغفري الله واطلبي منه العون، فهو سبحانه وتعالى أقرب إليك مما تتصورين.
تم النشر الجمعة، ٦ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا