انا بقعد اسمع اغانى واتمشى واتكلم مع نفسي واصنع قصص فى دماغى ومش عارفه اعمل ايه ولا ابطل ده ازى
طيب القصص دي محتواها ايه؟ ممكن مثلا تكتبي قصص وروايات وتنمي الموهبة دي وتعملي حاجة مفيدة، ولا هي قصص تشاؤمية ووحشة؟
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
أهلاً بكِ، من الطبيعي أن تتوارد إلى ذهننا أفكار وأوهام، فنحن كبشر نتعامل مع مجموعة متنوعة من المشاعر والتجارب. لكن إذا شعرت أن هذه الأوهام تؤثر سلبًا على حياتك، فمن المهم العمل على إدارتها. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدكِ: الوعي الذاتي : حاولي أن تكوني واعية للأفكار التي تتبادر إلى ذهنك. عندما تلاحظين ظهور أي فكرة أو وهم، اسألي نفسك: "ما هو مصدر هذه الفكرة؟"، و"هل هي واقعية أم مجرد تصور؟". تحديد الأوقات : خصصي أوقاتًا محددة في اليوم للقيام بأنشطة مثل المشي، الاستماع إلى الموسيقى، أو حتى كتابة ما تشعرين به. هذا قد يساعدكِ على تفريغ الأفكار بشكل صحي. التفاعل الاجتماعي : تحدثي إلى الأصدقاء أو العائلة. التواصل مع الآخرين يمكن أن يساعد في تصفية الأفكار ومنحكِ وجهات نظر جديدة. غمر نفسكِ في الأنشطة : حاولي الانخراط في أنشطة جديدة مثل الهوايات، التطوع، أو الرياضة. هذا قد يشغلكِ ويقلل من التفكير المفرط. التفكير الإيجابي : حاولي تحويل الأوهام أو الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. يمكنكِ استخدام العبارات الإيجابية لتعزيز ثقتكِ بنفسكِ. إذا استمرت هذه المشكلة وأثرت على حياتك بشكل كبير، قد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي. فالمساعدة المحترفة قد تقدم لكِ أدوات وتقنيات ملائمة لمساعدتكِ في التعامل مع الأوهام والأفكار السلبية. تذكري دائمًا أن السعي نحو تحسين نفسكِ هو خطوة شجاعة وجميلة.
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
انصحك بمكتبة مصر العامة موجود فرع ليها فى كل محافظة واشتراك السنه فيها ب 65 جنيه بس وبيكون فيها أنشطة كتير . شوفي الفرع بتاع محافظتك فين وروحي
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
اشتركي في مكتبه بيكون فيها انشطه اشتركي فيها وهتتعرفي هناك علي أصحاب حلوين جدا وسيبك من الشات ده بيجيب اصلا اكتئاب وعزله عيشي في الواقع وممكن هناك في المكتبه تشوفي كان نفسك تدرسي ايه وتجيبي الكتب بتاعها من المكتبه وتتعلمي بنفسك مش لازم كليه يعني مثلا لو كان نفسك في السن ممكن تتعلمي اللغات مع نفسك ومتقوليش علي نفسك أن ملكيش لازمه انتي اهم حاجه في الدنيا كلها كل الموضوع انك محتاجه ترتبي عقلك وتبدئي اخرجي وكوني صدقات حقيقيه واتفسحي علي الاقل اتمشي لو مش معاكي فلوس روحي احفظي قرآن هتلاقي صحبه جميله و جو كله طاقه ايجابيه هتتاثري بناس حلوه وهتحسي براحه سيبك من العزله والشات دمار شامل
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
مهو عشان كدا يلا مش مشكلة إحنا اتجننا باين 🤣🤣
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
بصي انا برده كان عندي الحاله دي كنت بسمع اغاني اجنبيه واتخيل مواضيع ومواقف كدا بس الحمد لله عديت المرحله دي أعتقد أن القصص الي بتتخيليها دي بسسبب الاغاني فقللي اغاني وزودي قران وصلاه
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
لن أقول لك توقفي عن سماع الأغاني لأنني أسمعها لكن أنا مخصص وقت في اليوم لسماعها مثلا أثناء المواصلات وأكثري من سماع القرآن، بالنسبة لحديثك مع نفسك هذه وحدة كوني صداقات أكثر ، تتخيلي قصص وغيره هذا شيء جميل والخيال رائع استغليه في محاولة لكتابة تلك القصص وأكثري من قراءة الكتب والروايات قد تكون لديك موهبه الكتابة وأنت لا تدركين، في النهاية قاعدة مفيدة في الحياة ' يكون الشيء الجيد محاط دائمآ بقشرة من السيئ ما علينا سوى ازالة القشرة وسيكون كل شيء جميل' 🙂👍
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
انا بحب الأمور الخياليه بيكون فيها متعه كبيره انا مدمن انمي عشان فيه خيال وبقراء مانجا بردو عادي الخيال مطلوب بالعكس بيطور من ذكائنا معظم الاختراعات كان سببها الخيال واي حد من العلماء لازم يكون عنده خيال اقرأي روايات برحتك المهم تكوني مبسوطه اي حاجه تبسطك اعمليها المهم تكوني راضيه عن نفسك بس في نفس الوقت متهمليش حياتك وتفضلي تقري طول اليوم
تم النشر الخميس، ١٣ فبراير ٢٠٢٥
انا زيك بس مبسمعش اغاني عشان حرام فابدئي اول حاجة بأنك تدعي لأنك مش هتعرفي تعملي اي خطوة من غير توفيق ربنا و بطلي اغاني وبالنسبة للقصص فلنا في الخيال حياه حاولي تشغلي نفسك لدرجة متسيبسش لنفسك وقت للتفكير واشغلي وقتك بالذكر دي اكتر الحاجات اللي ساعدتني ابطل دا
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
انا بردو بفضل اتخيل واقف فى دماغى وانا بسمع اغانى بس بحاول اغير من ده وابعد عن سماع الاغانى واسع روايات وقصص تشغل التفكير فيها ومش هتخلينى افكر فى حاجات كتير وخصوصا الرويات لانها بتاخد الواحد لعالم القصه جربى الفكره دى وربنا يقدملك الى فيه الخير
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
بجد شكرا اوى ❤❤❤
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
بكلم نفسي بردو مش شايف الموضوع وحش خصوصا لو كنت براجع نفسي او تفكير بصوت عالي
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
♥♥
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
انا بكلم نفسي بردو انا بخصوص وقت اتخيل في القصص خياليه دي حاجة حلو انا بكتب بيها قصص وأنزلها على صفحتي
تم النشر الجمعة، ١٤ فبراير ٢٠٢٥
يارب ❤انا بقرأ رويات كتير وجايبه كمان راويات
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
انا لوحدى والكبيره فى اخواتى عندى اخين بس وبابا متوافى وماما بتشتغل فا ديما قاعده لوحدى وصحابى بيبقو شات بس لان كل واحده مشغوله بالكليه بتعتها وانا دخلت كليه مش حبها فا بجد حاسه ان انا مليش لزمه وحياتى مفيهاش اى حاجه
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
دي طريق تهرب من الواقع اعرفي ليه انتي بتتهربي بالضبط و ايش مو عاجبك في حياتك و حاولي تعيشي الحاضر و تجربي فعاليات عمليه تعمليها مع نفسك
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
♥♥
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
انا برضو لوحدى ومش بخرج غير للكليه ومليش صحاب كتير فيها
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
انا زيك بس انا عارفه السبب وهو إني لوحدي مفيش حد يشاركني اي حاجه ممكن تكوني زيي بس اعتقد إن دي حاجه عادية يعني الواحد بيسلي نفسه😂
تم النشر الأربعاء، ١٢ فبراير ٢٠٢٥
انا برضو برسم قصص كتير لكن من غير اغاني
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا