أشعر باكتئاب حاد .. أريد نصائح لكي أرفع من معنوياتي!

تم حذف هذا السؤال

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأربعاء، ٧ فبراير ٢٠٢٤

1 إجابة

في الحقيقة الشعور شئ، والتشخيص شئ اخر .. ف ياريت منشخص نفسنا بان فيه مرض معين وممكن يكون مجرد شعور ببعض الاشياء ... ميوصلش للاكتئاب. مواجهة اي شئ عموما بيبدأ بمعرفة الاسباب علشان نعرف نعالج اي مشكلة .. ف ممكن سرد تفاصيل المشاكل اللي بتواجهها، علشان نعرف نقدم ليك النصيحة.

تم النشر الخميس، ٨ فبراير ٢٠٢٤

2 تعليق

الاكتئاب الحاد مش سهل ، يفضل جلسات نفسيه ، ولكن تقدر تكون افضل إن شاء الله بانك تتناول اكل صحي و تمارس تمارين رياضيه وتظبط مواعيد نومك يفضل ٨ ساعات ولا يكون وقت اقل ولا اكتر من كده و تمارس هوايه بتحبها أو اي حاجه بتحب تعملها وإن شاء الله هتكون زي الفل 🥰

تم النشر الأربعاء، ٧ فبراير ٢٠٢٤


ؤين المعنويات

تم النشر الأربعاء، ٧ فبراير ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك