انصحك بتجاهل الماضي بكل سلبياته واستعادة ثقتك بنفسك والاستعداد للغد بكل أمل وتفائل ومهم جدآ تجنب كل ما هو سلبي من افكار او اشخاص او اخبار وحددي هدف واشتغلي عليه حتى يتحقق وربنا يوفقك لكل خير
تم النشر الاثنين، ١٧ يونيو ٢٠٢٤
الصلاه وقراها القران والاحاديث النبويه الشريفه وقصص الانبياء والصوم ومساعده الآخرين مثل الجمعيات التى تحتاج لمساعده الأشخاص أو المتبرعين هناك أشياء كثيرة فى الحياه تقدر تتعلمها وتدرسها شارك الآخرين وتمتع بحياتك بادق تفصيلها
تم النشر الخميس، ٢٠ يونيو ٢٠٢٤
روح الچيم او سافر و اخرج تابع بودكاستس ومسلسلات وأفلام املى يومك بحاجات بتحبها
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يونيو ٢٠٢٤
حبيبتي، أقدر مشاعرك جدًا ومش كلنا بنقدر نعبر بكلمات عن اللي جواهم. أولًا، لازم تعرفي إنك مش لوحدك، في كتير ناس بيحسوا بنفس اللي انتي بتمري بيه. التواصل مع أشخاص بهمك أمرهم وتشعري بالأمان معهم : الكلام مع حد تثقي فيه ممكن يخفف عنك. الرعاية الذاتية : اهتمامك بنفسك بيكون له تأثير كبير على حالتك النفسية. حاولي تمارسي الرياضة بانتظام، وتاكلي أكل صحي وتنامي كويس. تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق : الأهداف الصغيرة بتساعدك تحسي بالإنجاز وتحفزك. أنشطة تستمتعي بيها : اكتشفي حاجات جديدة تحبي تعمليها أو رجعي لهواياتك اللي كنتي تستمتعي بيها. التفكير الإيجابي : حاولي تغيري نمط تفكيرك بالتركيز على النعم والأشياء الإيجابية في حياتك. استشارة مختص : اذا حسيت ان الوضع مش بتحسن، ممكن تستشيري دكتور نفسي أو معالج. كلها خطوات صغيرة تقدري تخطيها واحدة واحدة. وأنا بجانبك، وأنا دايمًا هنا لو حابة تتكلمي أكثر.
تم النشر الاثنين، ١٧ يونيو ٢٠٢٤
الصلاه هي المجلئ الوحيد للهروب من متاعب الحياه ولعل الله يجعل هذا سببا للتقرب له
تم النشر الأربعاء، ١٩ يونيو ٢٠٢٤
صلي يسطا وصاحب ناس ترشدك لطاعه الله
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا