انا نفسيتي تعبانة اوي من زمان مش عارف اعمل ايه مهما حصل مش عارف أصلحها حاولت كتير و دكاتره براضو بس مافيش جديد حتي خالص جبت اخري من حياتي بجد وربنا شايف ده و عالم بيه
الأمراض والاضرابات النفسية ليست وليدة يوم وليلة وإنما نتاج لسنوات عديدة وليالي طويلة، لذا عليك أن تتحلى بالصبر والصمود ولتعلم أن بالمحاولة ستتغير للأفضل ما دمت تريد وستتحسن حياتك عليك فقط المتابعة مع مختص والتعاون معه والصبر والمثابرة كل حاجة هتبقى أفضل بعون الله
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
أخي محمد، أقدر مشاعرك وأفهم تمامًا ما تمر به من صعوبات. الحياة أحيانًا تحمل لنا تحديات كبيرة تجعلنا نشعر بالإرهاق واليأس. من المهم أن ندرك أن الألم النفسي هو حالة شائعة وأن هناك طرقًا للخروج منها. إذا كنت قد جربت العديد من الطرق والعلاجات دون الحصول على نتائج ملموسة، ربما عليك إعادة تقييم الموارد المتاحة أمامك. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك: تحديد الأسباب : حاول أن تحدد ما الذي يسبب لك هذا الألم. هل هي تجارب سابقة، ضغوطات العمل، أم مشكلات شخصية؟ البحث عن الدعم : ليس من الخطأ أن تطلب المساعدة من الأهل والأصدقاء. التحدث مع شخص يثق بك يمكن أن يوفر لك الراحة والدعم. استشارة متخصص : إذا كنت قد زرت أطباء نفسيين من قبل ولم تنجح التجربة، حاول البحث عن أحد آخر. قد تجد طبيبًا بأسلوب يختلف ويتناسب مع احتياجاتك. ممارسة الأنشطة : حاول إشغال نفسك بأنشطة تحبها. الرياضة، القراءة، أو أي هواية يمكن أن تساعد في التخفيف من التوتر. استمر في المحاولة : الصمود أمام الصعوبات يتطلب جهدًا مستمرًا. تذكر أن التحسن قد يستغرق وقتًا، لكن كل خطوة صغيرة تجاه الشفاء تساهم في تحقيق الأمل. أنت لست وحدك في هذا، وهناك دائمًا أمل في التحسن. تذكر أن الله مع الصابرين، وأن الدعاء والتوجه إلى الله في أوقات الضيق قد يكون له أثر كبير.
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
بص هي الدنيا كدة فيها الوحش و فيها الحلو و ربنا مش هيديك اختبار انت مش قده عشان مش هيحملك فوق طاقتك هو مديك ابتلاء وانت تقدر تعديه ان شاء الله بس متيأسش و برضك اقرأ كتب و تثقف عشان تعرف تتعامل مع الناس اكتر و تقدر تتعرف على الشخصيات المتنوعة و مع الوقت هتلاقي كل الناس شبه بعض و الشخصيات بتتعد على الصوابع و هتعرف تتعامل معاهم
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
اشغل نفسك بأي شئ غير ضار رياضه دراسة زيارات للاصحاب و الأهل وقت الفراغ ده هو البيدي المجال لتفاقم الحالة
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
كل ده مش محتاج علاج احيانا العلاج بيكون ب القران حاول تصلح علاقتك بربك والقرب منو ابعد عن اي شي وحش مش تاخد اي كلام من حد علي اعصابك فك واضحك والدنيا ماهي اللي فانيه هنروح كلنا فكرك ف عملك الصالج بس.
تم النشر الثلاثاء، ١١ فبراير ٢٠٢٥
الصبر مع العمل واليقين أن ربنا هيراضيك ربنا كريم رحيم رزاق مالك كل شيء بيديه الخير كله الصبر عباده الصالحين
تم النشر السبت، ٨ فبراير ٢٠٢٥
لما بكون نفسيتي تعبانه مفيش حاجه بتنفع معايا غير اني اسمع قرآن برتاح وبهدأ المشكله مش بتتحل بس بتحسن كتير اوي اوي مشكله الزهق والأمراض النفسيه هي ضعف إيمان لو كل إنسان واثق تماما أن ربنا بيعمل اللي فيه الخير لينا هنرتاح انا تبعت جدا فوق ما تتخيل عشان الاقي شغل وكنت بتعرض لتنمر كبير جدا من عائلتي عشان كنت عاطل وياما سمعت كلام وحش منهم لكن كنت بجتهد وربنا ساعدني والحمد لله اشتغلت وانا سني كبير اوي بس نصيبي وانا راضي فلازم تتعلم الصبر كلمه الصبر ذكرت في القران كتير اوي
تم النشر السبت، ٨ فبراير ٢٠٢٥
بص يا اخويا انت عامل الناس بنية صااافية مهما كانت معاملتهم ليك و برضك الشغل ليه طريقة معينة في التعامل يعني عندك مثلا في الشغل متاخدش شغل حد،متساعدش حد في شغله و تشتغله معاه و خلي دايمآ رقم واحد في علاقاتك عيلتك محدش احسن منهم و متديش حد اهتمام اكتر منهم حتى لو وحشين او مش بيوروك حبهم وجرب رتب علاقاتك بترتيب معين زي مثلآ معرفة زميل صديق صاحب و عيلة و العيلة رقم واحد و المعرفة ده شخص تعرف اسمه و الزميل رفيق شغل او مدرسة او سكن لحد ميساعدك في موقف شديد يخليه يوصل لرتبة الصاحب و طبعآ محدش يوصل للعيلة عشان دول معروفين
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
احكيلي اكتر مش قادر تتعامل معاهم بتتوتر و بتتهته في الكلام مثلآ او خجول او حاجة مختلفة؟
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
مش عارف اتعمل مع اي حد من البشر
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
طيب ليه كدة ايه اللي حصل؟
تم النشر الجمعة، ٧ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا