أصعب حاجه بجد هي تقليل الاهل من تعبك .جيه النهارده من امتحان شفوي بأحكي لاهلى حصل كذا كذا كنت مستنيه الاقي رده فعل كويسه لاقتهم بيقولولي ما انتي ياختي لو كنتي ذاكرتي وانا والله مذاكره شارحه لاصحابي قبل لما ادخل والعيال ال اقل مني جاوبوا عادي وانا دخلت اتلغبطت نمره واحده ولاقيت نفسي بعيط مش من التوتر ولكن صعب عليا مجهودي .ايوه كنت بلعب سعات بس كنت بشاهد نفسي مذاكره المنهج ال هو اقدر اشرحلك عادي بس كنت بلعب وانا فى طب .طبعا أهلى تقليل مني بشكل بشع انتي مش بتذاكري خااااص ابدا انتي فاشله انتي قليله الربايه احنا ما ربيناش وانا مش قادره اخلص من جلد الذات والشعور المقرف ال جوايا اني قليله اويييييي ولازم اجيب ٩٧ عشان ارضي أهلى اما اي ارقام تانيه ٩٠ او ٩١ او٩٢ فأنا فاشله مااستاهلش فلوسهم عيال الناس كلهم متربين واحسن مني .انا زهقت وافكارى وصلت أعوذ بالله للانتحار سعات تانيه بتخيل كل الناس ال مضايقني اني بقتلهم او بعذبهم.
دعينا نتفق أن الدنيا ليست دار نعيم بل هي دار بلاء، يعني كل البشر في هذه الدنيا مقسوم لهم نصيبهم من البلاء. اتفقنا؟ الآن الإنسان لا يختار البلاء الذي يريده بل يبتلينا الله بما يصلح قلوبنا، وقسوة الأهل ابتلاء، اتفقنا؟ طيب ما واجب الإنسان في أوقات البلاء؟ الصبر الجميل والرضى، وعندها تجدين الجزاء والعطاء من الله. لكن دعيني ألفت انتباهك لنقطة مهمة: بعض الأهالي يجهلون كيفية التعبير عما في نفوسهم وقلوبهم، تجدين كلماتهك قاسية لكنهم يعتقدون أن هذه هي الطريقة التي يظهرون خوفهم عليك بها، وهذه النوعية منتشرة جدًا. لذلك اصبري كثيرًا، أوجدي معهم محاور للنقاش والحوار، اقتربي منهم وحاولي تفهم موقفهم، وهذا من الصبر الجميل. بالمناسبة: شكرًا لأنكِ درستِ وشكرًا لأنكِ ساعدتِ زملاءك. وثقي أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملًا.
تم النشر السبت، ١٣ يوليو ٢٠٢٤
أنا معك يا حبيبتي وفاهمة احساسك الغصب والتعب النفسي اللي بتمرين فيه. اللي اتمرتي بيه مو سهل أبدًا، وحقيقي أحيانًا تقليل الأهل بيعمل فجوة نفسية كبيرة. خلينا نتكلم بشويش ونشوف نقدر نعمل ايه مع بعض. أول حاجة، أنتِ قيمتك مش بتتحدد بأرقام، واللي عملتيه كلّه عظيم وأنتِ تستاهلي تفخري بنفسك عليه. كثير من الناس بيفهموا التعب لكن ما يقدروا يعبروا عنه، وهذا طبيعي. ثاني حاجة، حاولي تتكلمي مع أهلك بهدوء وقولي لهم كيف شعورك، وكمان ممكن تحاولي توضحيلهم إن الدعم النفسي والرعاية مهمين زي ما المهم الاجتهاد والدراسة. ثالث حاجة، بصراحة، لازم ترفعي من نفسك قدام نفسك. يعني بدل ما تبقى فكرتك الدائمة "أنا قليلة" أو "فاشلة"، قولي "أنا اجتهدت وبحاول وبعمل اللي أقدر عليه". الجلد الذات مش هيحل المشكلة. وأخيرًا، الأفكار السلبية مثل التفكير في الانتحار أو إيذاء الآخرين خطيرة ومحتاجة تتاخد بجدية. مهم إنك تاخدي الموضوع بأهمية وتفكري في طلب المساعدة من مختص نفسي. الطب النفسي والعلاج النفسي فيهما فائدة كبيرة وممكن يغيروا حياتك بشكل إيجابي. اتذكري دايمًا إن أي حد ممكن يواجه صعوبات، لكن التحدي الحقيقي هو كيف تتجاوزيها وتصيري أقوى بسببها. أنا هنا علشان أسمعك وأدعمك، وربنا يكتب لك كل الخير ويوفقك.
تم النشر السبت، ١٣ يوليو ٢٠٢٤
ومتقلقش ان شاء الله خير ممكن كمان تجيب درجه حلوه ف الشفوي عادي كل حاجه بكرم ربنا وياما حصلت كتيير اهم حاجه تكون عملت للي عليكي متشغلش بالك بحد وربنا عارف انك عملت اللي عليكي فخلاص راي الناس مش هيفيدك بحاجه.
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
هما الاهل فاكرين انهم كدا هيشجعونا مع انهم بيكسرونا حرفيا
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
لا متوصلش كدا
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا