السلام عليكم
انا دايما بيقولوا عليا في البيت كئيبة مع ان برا البيت بيقولوا عليا فرفوشة وده لأن في البيت دايما بحب ابسطھم اوي واعمل كل حاجة حلوة ليھم
يعني مثلا عايزة اعمل اكلة معينة فماما تقولي إيه ده بطلي العك ده ھتطلع وحشة وبتخانق معاھا عشان أعملھا وادخل الاوضة وازعل ومن ھنا يقولوا عليا كئيبة مع ان انا اصلا عايزة اعملھا ليھم ھما والله عشان ينبسطوا بيھا
انا دايما حاسة بعدم اھتمام خالص بمشاعري وحاسة انا لوحدي عارفة معايا ربنا بس حاسة ان مفيش حد يسألني عاملة إيه تعالي نخرج نفسي احس باھتمام مع ان انا بھتم وبحس بكل الي حواليا واعمل اي حاجة ليھم عشان يتبسطوا حتى لو ھضر او اي حاجة بس انا بحبني وعندي ثقة بنفسي وبدعم نفسي وكل حاجة
بس اھلي دايما يقولوا عليا وحشة وكده في أطباعي عكس نظرة الناس ليا برا وانا ممكن اكون في البيت بعلي صوتي او اشتم حد بس ده بسبب ممكن اكون حاجة انتقددھم فيھا بس لمصلحتھم ھما وانا نفسي مھتمش بحد تاني ونفسي ميقولوش عليا كئيبة نفسي أبقى باردة في التعامل معاھم عشان متعصبش عليھم ويزعلوا مني ويزعلوني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أشعر بمعاناتك وأتفهم كم يكون الأمر محبطًا عندما لا يتم تقدير جهودك ومشاعرك من قبل أفراد عائلتك. من الجيد أنك تملكين ثقة بنفسك وتبذلين جهدًا لتجعلينهم سعداء، ولكن من المهم أيضًا أن تهتمي بمشاعرك وتعبّري عن احتياجاتك. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: تواصلي بصراحة: حاولي إيجاد وقت مناسب للحديث مع عائلتك عن مشاعرك. استخدمي عبارات تعبر عن مشاعرك الشخصية دون اتهام، مثل: "أشعر أنني أبذل جهدًا لجعلكم سعداء، وأود أن تشعروا أيضًا بمدى احتياجي للاهتمام." حددي حدودك: أسألي نفسك، لماذا تشعرين بضرورة محاولة إرضاء الآخرين على حساب مشاعرك؟ حاولي تحديد حدود مع عائلتك بشأن كيفية تعاملك معهم وأخبرهم برغبتك في أن تكون لديك مساحتك الخاصة من الوقت والراحة. خصصي وقتًا لنفسك: في حال كنت تشعرين بالوحدة، ابحثي عن أنشطة تجعلك تشعرين بالراحة وتمنحك الفرصة للتواصل مع أصدقائك أو الاقتراب من أشخاص يجلبون لك السعادة. كوني متقبلة: من المهم أن تتذكري أن كل شخص لديه وجهة نظر مختلفة. قد لا يفهمون دومًا ما تفعلينه، لكن ذلك لا يعني أن جهودك غير قيمة. كوني متقبلة لردود أفعالهم ولا تسمحي لها بتحديد قيمتك. تدريبات السلوك الإيجابي: حاولي الحصول على طرق صحية للتعبير عن الغضب أو الاستياء بتناول مواضيع منطقية وتفكير إيجابي. تذكري أن العائلة هي جزء مهم من حياتك، ولكن من الضروري ألا تهملي نفسك واحتياجاتك. وفقك الله وجعل أيامك مليئة بالفرح والسعادة.
تم النشر الأحد، ٣٠ مارس ٢٠٢٥
اولا انا حابب اوصلك ان مفيش انسان بيعجب الكل ديما هتبقي موضع سخريه او كسوف لبعض الناس و هتبقي موضع فخر لناس تانيين و قدوه لغيرهم و الخ، حتي الانبياء بالمناسبه كان في ناس وقت كل نبي مش بيحبوهم ف ماتنتظريش غير كدا، نصيبك ممكن يكون ان اهلك في البيت هما من الناس اللي شايفينك مش عاجباهم، طالما انتي في مكان اللي حواليكي بينتقدوكي ماتزوديش الانتقاد علي نفسك بالزعيق و الصريخ في وش حد لان دا اولا تقليل احترام من ابوكي و امك لان دا دورهم مش دورك، ثانيا دا هيبعدهم عنك اكتر و هيزود الصوره الوحشه عندهم، خليكي حريصه وسط الناس اللي انتي مش عاجباهم، و ديما راجعي نفسك اول باول لعل حد فيهم يطلع في موقف عنده حق، ديما اسمعي و فكري لكن ماتفرطيش التفكير، بمجرد ماتوصلي لنتيجه اقفلي صفحة التفكير في النقطه دي
تم النشر الاثنين، ٣١ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا