السلام عليكم
انا بنت بالمرحله الثانويه تعرضت لكثير صدمات بطفولتي و أذى نفسي و جسدي من حولي و والداي و اتذكر كل ما حدث بالتفاصيل و فقدت الشغف بحياتي و دراستي ولا اعرف كيف اتشافى و ارجع لحياتي الايجابيه
هل لا بأس أن يتم الرد على لان اتضح ان لدي اكتئاب ولا اعرف اي نوع هو
ان شاء الله انت معندكيش اكتئاب ده كله بسبب فترة المراهقة و ان هرمونات جسمك متضاربة وحتى لو تعرضتي لصدمات قولي الحمد لله و كملي حياتك ،كل الناس عندهم ماضي و ممكن يكون اقرب الناس ليكي عنده صدمة اشد منك بس مكمل حياته عشان دي سُنة الحياة لازم نكملها بحلوها و مُرها، و ركزي على دراستك كويس و ان شاء الله ربنا يوفقك فيها
تم النشر الأحد، ٢ فبراير ٢٠٢٥
بصي انا فاهمه الي انتي في خاصه اني مريت بحاجه شبه كده بس المفروض كل ده يوعيك ويعرفك ان لازم تعملي لنفسك مستقبل واهتمي بنفسك ومذاكرتك علشان تعرفي تحمي نفسك وتعيشي حياتك فحاولي تتجنبي كل ده وركزي بس على ومذاكرتك وقربي من ربنا وصلي قيام الليل حقيقي ده معجزه
تم النشر السبت، ١ فبراير ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله، أختي العزيزة، أشعر بحجم المعاناة التي مرىتِ بها، وأتفهم تمامًا مشاعركِ الصعبة. إن التعرض لصدمات نفسية في الطفولة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والعاطفية لاحقًا. من المهم أن تعرفي أن مشاعركِ صادقة، وأن الاكتئاب هو حالة شائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يواجهون تجارب صعبة. أول خطوة نحو التعافي هي الاعتراف بمشاعرك وطلب المساعدة. أوصيكِ بالتوجه إلى مختص نفسي مؤهل، مثل طبيب نفسي أو مستشار نفسي، حيث يمكنهم مساعدتك في فهم حالتك وتقديم الدعم المناسب لك. هناك العديد من أساليب العلاج، بما في ذلك العلاج بالكلام، الذي يمكن أن يساعدك على معالجة الأمور بشكل أفضل واستعادة شغفك بالحياة. أيضًا، حاولي البحث عن الأنشطة التي قد تعيد لكِ بعض الإيجابية، مثل الهوايات التي تحبينها أو التواصل مع أصدقاء مقربين يدعمونك. تذكري، أن التعافي ليس رحلة قصيرة، بل هو عملية تحتاج إلى وقت وجهد. لا تترددي في طلب المساعدة، فالصحة النفسية تستحق الاهتمام والعناية. وفقكِ الله لكل خير وأدعو لكِ بالشفاء العاجل.
تم النشر الجمعة، ٣١ يناير ٢٠٢٥
اخصائي نفسي
تم النشر الجمعة، ٣١ يناير ٢٠٢٥
الرياضة
تم النشر الجمعة، ٣١ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا