اوقات كتير بتعدي عليك بتحس فيها انك مش قادر تكمل وان كل حاجه بتكون صعبة عليك. الاحساس ده بيكون بسبب الضغوط اللى بتمر بيها سواء فى مجال العمل أو في المحيط اللي بتعيش فيه فبيأثر جدا على حالتك النفسية وبتبدأ تدور من جواك ايه اكتر حاجه بتحس فيها بالهدوء والراحة وبتروح ليها تلقائى لأنها بتعتبر مصدر الامان والراحة بالنسبالك (comfort zone ) أو منطقة الراحة منطقه الراحه بالنسبة ليك مجرد بريك بتاخده من الضغوط والمواقف الصعبة اللى بتقابلها طول الوقت ، لكن خلى بالك أن كل ما فترة الراحة طولت فيها كل ما أثرت عليك سلبيا لأن ببساطة هتفضل واقف مكانك مش هتتحرك مش هتكمل اللى نفسك تحققه .من حقك تاخد بريك وترتاح لكن وانت فى الوضع ده افتكر انك عندك هدف محتاج تحققه وطريق لازم تكمله . فحاول انك تفكر بأسلوب إيجابي لأن ده هيفرق معاك فى اللى جاى خلى عندك ارادة قوية انك تخرج من الحالة دى مختلف وتقدر تواجه المواقف والتحديات بطرق مختلفه فكر ايه اللى محتاج تطور نفسك فيه واستغل الوقت ده وابدأ خلى ثقتك بنفسك قويه علشان تقدر تثبت نفسك حاول تغير روتين يومك واعمل حاجات جديده ، حاول تمارس رياضه دى هتفرغ طاقتك السلبية وهتزود ثقتك بنفسك حاول تكتب كل اللى جواك واللى بتحس بيه ده هيخفف عنك كتير وهيفرق معاك جدا فكر ايه الحاجات اللى بتحبها وبتشعر بالسعادة وانت بتعملها وارجع اشتغل عليها تانى 🌟بفكرك أن الدعم النفسى مهم جدا علشان كده حاولى تتكلم مع صديق أو لايف كوتش وشاركهم افكارك ومشاعرك ده هيفرق معاك كتير الإرادة القوية والثقة بالنفس بدايه كل طريق ناجح. المهم انك تكمل🩷
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك