إجابة علي السؤال: علاج سريع للرهاب الاجتماعي

العلاج او الخروج من الرهاب الاجتماعي واقف عليك انت ابدأ اجبر نفسك تحط نفسك فى مواقف اجتماعية بالتدريج حاول مشاركة الكلام فى الاول هاتتوتر وترتبك لاكن شجع نفسك متركز الناس هاتشوفك ازاى تركيزك يكون ازاى تطور نفسك اجتماعية لو بتصلي ابدأ انزل صلى فى الجامع وأهم حاجة ثقتك بنفسك هى العامل الاساسى احضر لو فيه مناسبات ابدأ مارس رياضة بتدريج هاتلاقي بيقل