أحببت فتاه مع بدايه سنه دراسيه مهمه عوضا عن حب فتاه اخره خذلتني كأعتباري اخ.
في العام الماضي اعتبر نفسي انني كنت انسان نقي من هذا الذنب الذي يصوره المجتمع في كل مكان حولي سواء هاتف او تلفاز او دراسه كنت دائما الوم من يفعل هذا الذنب الشنيع وكيف ترضاه ان حدث لاختك او بنتك حتى وقعت الفاس بالرأس لن اقل انني كنت الانسان الذي لا يريد ان يكلم جنس الاخر لكني كنت ضد هذا الامر ومع دخولي لجروب واتس اب دراسي حدثت المصيبه التي ادفع ثمنها الى الان لقد دخلت لي احداهن برايفت وهي الاولى التي اعجبت بكلامي وخذلتني وانا قائدي هو نفسي الاماره بالسوء وقتها والشيطان اما الثانيه فكانت في نفس الجروب وحدث ما لم اكن اريده واحببتها اتصور انني احمق لانني افضل المظاهر على العقل
مشكلتي انني احببتها وتركتها لوجه الله لان هذا طريق رخيص ضلالي حرام من الشيطان وارتحت فعلا لكن مع الوقت الشيطان ونفسي ترجعني لكي اكلمها وانا العن نفسي اتمنى ان انسى رقمها وتتكرر نفس الكره وهي تعتبرني اخا لها الان لكن الأسوأ ان تخفي حبا مع اخفائي لهذا التعلق لاني اقسم بالله لا اعتبره حبا لان عقلي ذاهب ومغيب لانني لا ارى فيها ما يصلح كزوجه وكلما افكر اندم على عودتي اتمنى ان لا اعود ان يأست من هذه الحياه ويأست من نفسي التي تخاطبني بالعوده لها لا استطيع ان اقضي شهر كامل من دون ان اكلمها واعرف في نفس الوقت انني يستحيل ان اتزوجها انا اخدعها بهذا الشكل انا ظالم لنفسي وظالم لاهلها لكن اتمنى ترك الادمان ساعدوني اترك هذا التعلق والادمان الذي ان لم يقتلني اكتئابا سيقتلني يأس وكرها في نفسي 😓
حاول انسي وابعد عنها وحاول انك تتخطي اشتغل علي نفسك وانساها واكيد هتقدر اخرج مع صحابك وحاول تنسي
تم النشر الاثنين، ٣ يونيو ٢٠٢٤
تم النشر السبت، ١ يونيو ٢٠٢٤
الادمان انواع و كل نوع من الادمان و لة حل و لة شروط و طرق لتخطي لازم من وجة نظري كل شي يزيد عن حدة هوة ادمان يعني النت ادمان الافلام الاباحية ادمان السجائر ادمان المخدرات ادمان فا كل حاجة و ليها طريقة. بس اهم حاجة انك تكون عارف انك قادر علي اي حاجة لأن انتا الاقواي بس الصعب هوة محاربة. النفس يااااا ساتر اكبر و اصعب حرب أنا شفتها في حياتي وو دة من وجة نظري
تم النشر الجمعة، ٣١ مايو ٢٠٢٤
أفهم تماما شعورك وصراعك الداخلي، وهي فعلا مشكلة مؤلمة ومعقدة. لكن ما دام إنك مدرك للأضرار النفسية والعاطفية اللي ممكن تحصل، فهذه بداية جيدة وممكن تساعدك في تخطيها. خليني أشارك معك بعض النصائح اللي ممكن تساعدك: اقطع التواصل تماماً : حاول تعمل بلوك لرقمها أو حذفها من كل وسائل التواصل الاجتماعي اللي تملكها. إذا كان عندك صعوبة في السيطرة على نفسك، حاول تحط إجراءات إضافية زي تغيير رقمك أو الاستعانة بصديق يراقبك. انشغل بمهام جديدة : حاول تلاقي هوايات أو أنشطة تخليك منشغل طول الوقت. تقدر تشترك في دورات جديدة، تمارس رياضة، أو حتى تساعد في العمل التطوعي. المهم إنك تكون مشغول. تحدث مع شخص موثوق : ممكن تكون هذه بداية جيدة أنك تتكلم مع صديق موثوق، أو حتى مستشار نفسي. التحدث مع شخص محايد يقدر يساعدك تفرغ مشاعرك وفهمها بعمق أكثر. خطط لأهدافك : أعد ترتيب أهدافك الدراسية والمهنية وخلي الأهداف تكون واضحة ومتدرجة. خلي دائمًا عندك دافع ومهمة تسعى لتحقيقها. تقبل الألم : فكرة إنك لازم تشعر بالراحة بسرعة قد تكون هي اللي تسبب لك العذاب. استوعب إن فترة الألم والخسارة جزء من الشفاء. لا تتعجل في تخطيها، خذ وقتك. ذكر نفسك بالأسباب : دائماً خل عندك قائمة بالأسباب اللي خلّتك تنهي هذه العلاقة. كل ما حسيت إنك عودتك لها تقترب، اقرأ الأسباب وذكر نفسك ليش لازم تبتعد. اطلب الدعم الروحي : استعان بالصلاة والدعاء والقرآن، راح تلاقي فيهما السكينة والدعم النفسي. تذكر دائماً إنك إنسان وعندك أخطاء، وهذه التجارب هي اللي تعلمك وتقويك. الصبر والمثابرة هم المفتاح، وممكن تلاقي الراحة الحقيقية مع مرور الوقت. اذا احتجت أي مساعدة إضافية، تواصل معي في أي وقت. 💛
تم النشر الجمعة، ٣١ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا