السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي 21 من وانا صغيره ع طول فيه مشاكل ما بين بابا وماما وخناق وعائشه في تفكك لدرجه اني بقيت بدور ع الاهتمام بره بس في نفس الوقت خايفه من فكره الزواج وكل لما اخش في علاقه أخاف وأمشي بدون أسباب
نفسي القي حل ولحد الان في مشاكل بردو وكل واحد عاوزني ابقي في صفه
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أقدر مشاعرك وأفهم الضغوطات التي تواجهينها نتيجة المشكلات الأسرية. من الطبيعي أن تؤثر النزاعات بين الوالدين على نفسيّة الأبناء، وقد تشعرين بالخوف من الالتزام العاطفي بسبب هذه التجارب. إليك بعض الخطوات العملية التي قد تساعدك في التعامل مع مشاكلك العائلية وكذلك في تحسين نظرتك للعلاقات: التواصل المفتوح : حاولّي أن تتحدثي مع والديك عن مشاعرك بطريقة هادئة وصادقة. التعبير عن ما بداخلك قد يساعد على تقليل التوتر ويعزز التفاهم. تحديد الاحتياجات : قومي بتحديد ما تحتاجينه من كلا الطرفين، وما الذي قد يجعلك تشعرين بالأمان والراحة. توضيح احتياجاتك يمكن أن يساهم في تحسين الديناميكية العائلية. البحث عن الدعم : قد يكون من المفيد البحث عن مستشار عائلي أو معالج نفسي لكي يساعدك في فهم مشاعرك ومساعدتك في التعامل مع الصعوبات الحالية. تنمية الثقة بالنفس : اعملي على تقوية ثقتك بنفسك وأفكارك، من خلال متابعة الأنشطة التي تحبينها أو تطوير مهارات جديدة. هذا سيساعدك في تعزيز شعورك بالقيمة الذاتية. تجنب تحمل المسؤولية عن مشكلات الغير : تذكري أنك لست مسؤولة عن تصرفات الوالدين والخلافات بينهم. ركزي على نفسك واحتياجاتك. الأهم هو أن تتأكدي من سلامتك النفسية والعاطفية، ولا تترددي في استشارة أي متخصص إذا شعرتي بالحاجة لذلك. تذكري أن العلاقات تحتاج إلى الوقت والفهم المتبادل، وأنتِ تستحقين الحب والاهتمام. أسأل الله أن يمنحك القوة والسكينة.
تم النشر الاثنين، ٣١ مارس ٢٠٢٥
تم النشر الخميس، ٣ أبريل ٢٠٢٥
متخافيش من الجواز لان كل واحد ليه تجربته الخاصة كل ما عليكي انك تختاري صح وتتعلمي من تجربة بابا وماما عشان متكرريهاش تاني واشتغلي علي نفسك كويس لو لسه بتدرسي ولو خلصتي دوري علي شغل عشان تلهي نفسك فيه بعيدا عن ضغوطات البيت و سامحيهم علي تقصيرهم معاكي انتي متعرفيش كم الحاجات اللي اضطروا يمروا بيها هما في يوم من الايام كانوا أطفال وعندهم احلام بس الحياة جت عليهم
تم النشر الثلاثاء، ١ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا