من اول رمضان و بطلت اعملها و بعد كدا على اليوم السابع حسيت اني مش قادر و مسكت نفسي و اليوم التامن و كل ما احس اني مش قادر اروح انام و اليوم التاسع لسة مصلي الفجر و رايح انام مسكت التليفون شوية و طبعا كله فيديوهات بتثير الغرائز و للأسف ضعفت و انا عايز ابطلها و عايز باقي الشهر الكريم ميضعش مني
اعمل اية
المشكلة ان اي صورة بسيطة بتحرك حاجة جوايا
اول حاجه توب إلى الله ف كل مرة تعملها ورمضان اتعمل عشان نقدر نتحكم ف نفسنا وشهواتنا عشان طاعة ربنا ف بلاش تخلي نفسك وشيطانك يغلبوك أول حاجه ابعد ع الحااجات اللي تخليك تفكر ف كده يعني مثلا لو ع سوشيال عامل فولو لصفحات بتنزل صورة بتخليك بعدها تدخل تشوف حاجات تانيه وكده اعمل بلوك لكل الصفحات دي عليك بالقرآن كل مرة تحس انك هتقع اقرء قرآن ادعي ربنا دايما يخلصك من الذنب دا وخلي بالك انك تعملها ف نهار رمضان دي صعبة اوي توب لربنا واستغفره كتير وعليك قضاء اليوم دا بعد رمضان متقعدش لواحدك كتير وحاول تغض بصرك ع قد م تقدر وابعد عن الحاجات اللي بتخليك تفكر في كده
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
اول حاجه قربك من ربنا كل مزاد كل مخلى بينك وبين اي معصيه سور كبير حافظ على صلاتك وطهارتك ع طول.ولو في اي محتوى اباحي بتشوفه امسحه وامسح اي موقع كنت بتدخل عليه واعمل رياضه كتير ودور انك تشغل وقتك ويومك بالي حواليك اهلك وأصحابك ومتدخلش اوضتك غير وانت ع النوم ومتقعدش فيها لوحدك او بابك مقفول ووقت النوم فونك يكون برا الغرفه عشان الشيطان ميبدأش يزن ع المعصيه تاني وحاول قبل النوم تعمل روتين ليك من قرأه قرأن واذكار وتشرب مشروب يساعدك على الاسترخاء زي نعناع يانسون حليب دافي واعمل جدول بالصلاه والعاده كل متصلي صلاه علم صح واليوم الي تعدي فيه من غير متعمل العاده حط صح ف خانه اليوم ده واليوم الي لقدر الله بتقع فيه اعمل سلوك تكفيري تكفر بيه عن الذنب ده وتهذب بيه نفسك وليكن انك تقرأ سوره النور وتستغفر ١٠٠مره وتتصدق حتى لو بجنيه ولازم تنفذه عشان تصحي ضميرك وتحفزك متغلطش نفس الغلط تاني وتطلب من ربنا انه يغفرلك الذنب ده وتتوب عنه توبه نصوحه ان شاءالله
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
من يوم 7 فعلا وبيبدا التعب بجد .. بص السوشيال ميديا دي مصييييبه ان كان انستا او اي فيس او اي نيله كلها بتتعب اصلا وتبقا ناسي تفكرك .. انت امسح الابلكيشنز خالص وخلي وقت فراغك للذكر والتلاوه ومتقلقش لو بالليل فصيامك يصح اليوم التالي شريطة الاغتسال ... صلي القيام وادعي كدا وإن شاء الله خير .. رمضان مبارك💙
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
أولاً، أهنئك على تحدى نفسك في الإقلاع عن هذه العادة السيئة، فهذا يدل على أنك تتمتع بالإرادة والقوة الداخلية. الشهر الكريم هو فرصة ذهبية للتغلب على هذه العادة، وإذا استطعت أن تمر بالفترة الأولى فسيصبح الأمر أسهل عليك. أول خطوة يجب عليك إتباعها هي تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ممارستك هذه العادة والعمل على حلها بالتدريج، حاول أن تركز على الأنشطة الإيجابية لتحافظ على نفسك من الوقوع في هذه العادة، مثل القراءة أو ممارسة الرياضة أو تعلم شيء جديد. لكن الأهم من ذلك هو التكلم مع شخص موثوق به قد يساعدك في هذا المجال ، معالج نفسي أو معالج يساعد في التخلص من الإدمان ، فهم يمتلكون الخبرة والمهارة اللازمة لمساعدتك في التغلب على هذه الصعوبات. لاتيأس أبدا ، ركز على الأمور الإيجابية ومارس هواياتك و أنشطتك المفضلة لتساعدك في الاسترخاء وخلق بيئة إيجابية يمكن من خلالها التغلب على هذا الإدمان، أتمنى لك التوفيق والنجاح في هذا المجال.
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
ما هي ديه المشكلة ان المفروض متحاولش تتفرج على اي حاجة من المثيرات اللي ممكن تحرك اي حاجة جواك. امنع نفسك من ده، ولو خطر في بالك انك تعمل كده متقعدش لوحدك وروح اعمل اي حاجه تانية.
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
اعتكف فى المسجد على قد ما تقدر ...انشالله كل شوية ساعه الاعتكاف هيفرق معاك جدااا
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
كتر من قراءه القران، اقعد مع اهلك علي قد ما تقدر، اطلع اقعد مع صحابك، متقعدش وحدك الا وانت صايم وابعد نفسك عن اي حاجه تجبلح الشهوه وربنا يعينك
تم النشر الأحد، ٢ أبريل ٢٠٢٣
اتمني رسالتي تساعدك بس امسح الحجات ال بتثيرك تيك توك انستا اي برامج تواصل اجتماعي و مثلا اعمل ل جوجل رمز بس مثلا ادي اخوك او اي حد عندك التلفون و قول اعمل للبرنامج رمز دا احسن حل ليك بس اتمني تقدر تمسك شهواتك. و طبعا من الناحية الدينية اتفق مع تعليق ال فوقي
تم النشر الاثنين، ٣ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا