انا بحس اني معظم الوقت قلقانة وممكن تكون حاجات عادية لكن بفكر فيها طول الوقت واحس بالقلق والتوتر دايما وعلى حاجات كتير وغالبا بتكون حاجات مش تخصني وبزعل على حاجات كتير متخصنيش عارفه ان في هيقولوا ان دي حاجه كويسة انا كنت فاكرة كده لحد ما لقيت نفسي بتعب جدا بحس اني طول الوقت شايلة هموم وحاسة بقلق
دايما بحس اني في حاجه شغلاني وقلقاني وكأن عقلي دايما بيدور على حاجات تقلقني وتزعجني ويفضل يفكر فيها
يومك عامل ازاى ؟ ايه اهتماماتك اللى بتنشغلى بيها ؟ بتشاركى صحابك فى ايه ؟
تم النشر الجمعة، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٣
بالنسبه لموضوع القلق والتوتر هل طفولتك كانت ماشيه تمام ومفيش فيها مشاكل ولا كانت مليانه صدمات مثلا ممكن تكون أثرت علي تكوين شخصيتك ؟ وكمان هل انتى حد واثق من نفسو يعنى لانى ممكن تكونى بتتوترى من فكرة انك تقفى قدام حد أو تواجهى حاجه معينه مثلا ، بالنسبه لموضوع انك بتزعلي علي حجات حاولى تقللي الحجات الي ممكن تأثر علي نفسيتك لو الاغانى الحزينه بتتعبك ابعدى عنها لو الدخول فى علاقه مع حد ممكن يتعبك أو يبهدل مشاعرك ابعدى لو بتتفرجى علي مثلا فيديوهات ضحايا فلسطين حاليا ابعدى حاولى تبعدى عن اى حاجه تزعلك ❤️
تم النشر الجمعة، ٢٠ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا