السلام عليكم
انا شخصيه عصبيه كده و بغير غيره مش طبيعيه ع جوزي و دا عملي مشاكل كتير اوووي حاسه اللي جوزي زهق مني و من كلامي و عصبيتي مش عارفه ابقي هاديه خالص و اسلوبي و طريقتي ف الكلام وحشه اوووي دا انا حتى بغير عليه من مامتو من اي حد يجي جانبو ببقي غيرانه اوووي و لما بروح افضل انكد علي جوزي لحد ما هو يزهق و يسبني و انا افضل اعيط و مبعرفش اخد كل حاجه بكل بساطه كده مبعرفش خالص مش عارفه اعمل اي ف نفسي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الجزء الجيّد في قصتك هو انك تدركين تماما ما هي المشكلة لديك، ولا تنكرينها بل تعترفين بها. لذلك الآن عليك العمل على التخلص من هذه الصفة، زوجك ايضا له حياته الخاصة من عائلة واصدقاء، مثلك بالضبط. هنالك فرق بين الحب العادي وحب التملّك واظن انك هنا لديك حبّ التملّك لزوجك، ومن الجدير بالذكر هذه الصفة تكون احيانا بين الأصدقاء! عليك الالتفات لحياتك تعبئة اوقات فراغك، زوجك جزء مهم جدا من حياتك وعليك طاعته بما يرضي الله، لكن هو ليس كل شيء في حياتك، قسمي وقتك على الاعمال المنزلية وقراءة القرآن والعناية بنفسك ببشرتك، ويمكن ايضا مشاهدة مقاطع مفيدة ؛ وكذلك الاجابة هنا على اسئلة المشتركين، كوني صاحبة اثر جيّد في هذه الحياة، وفي نفس الوقت اهتمي بزوجك، بعائلتك، قوموا كعائلة بفعاليات العاب نزهات مع بعضكم البعض. تقربي من عائلة زوجك، وبهذا سوف يزيد حبك لزوجك، وعندما تحبيه بكل صدق لن تتملكيه، لانك ستدركين ان هذا التصرف سيؤذيه. بالتوفيق ان شاء الله❤
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٤
ده مش غيره ممكن تكونى خايفة خايفة يبقى فى كل الخصال ال انتى مش بتحببها فى اهله والمفروض ال انتى عارفة الاسرة قبل الزواج واخدا على الطباع ديه خايفة بتكلموا عليكى وحش حاولى تتعملى بهدوء ومتنسيش ان دول اهله حاولى تحطى نفسك مكانه ح تعملى ايه مافيش مبرر لخوفك ولو اى حد عايز يطلق حيطلق حتى لو بدون سبب حيختلق الف سبب الواضح انه بيحبك واحدة واحدة على نفسك ديه مساحة لحريته ولاتتعلقى لان ده تعلق بشخص وده بيخنق الطرفين وح تبقى مش محبوبة من اهله ولا هو اهم حاجة الهدوء وانشغلى بحاجات تانية شغل البيت ولو امكن انك تشتغلى ولاتنسى استشارة طبية صغيرة من استشارى متخصص فى اوقات كتير ممكن تكون ممفيدة اسعى فى الموضوع ده
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
انصحك بزياره لطبيب نفسي انا اعرف واحدة كانت بتعاني من نفس المشكلة تقريبا وكانت قربت من الطلاق ولما كشفت الطبيب عطاها علاج الوسواس القهري وحياتها رجعت هادئة وعلاقتهم اتحسنت والعلاج هو الحل لمعظم المشاكل اللي بنمر بيها زائد اللجوء إلى الله في كل امورنا بيكون افضل حل وراحة بال من كثرة التفكير
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزتي، يبدو أنك تواجهين صعوبة في التعامل مع مشاعر العصبية والغيرة، وهذا أمر شائع، لكنه يحتاج إلى فهم وتوجيه. أولاً، يجب أن نعي أن الغيرة قد تكون ناتجة عن عدم الثقة بالنفس أو مخاوف من فقدان الشريك. ومن المهم جداً أن تحاولي العمل على تعزيز ثقتك بنفسك والتفكير في القيمة التي تمتلكينها كشخص. هنا بعض الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها: التأمل في الأسباب : حاولي تحديد الأسباب الجذرية لمشاعر الغيرة والعصبية. هل هناك مواقف أو تجارب سابقة تؤثر على سلوكك الحالي؟ التواصل مع الزوج : تواصلي مع زوجك بصراحة ووضوح حول مشاعرك. الحوار المفتوح يمكن أن يساعد في تقليل الفجوة بينكما ويعزز فهمكما لبعض. استعمال أسلوب الحوار الهادئ : عند النقاش، حاولي استخدام أسلوب هادئ ولطيف، وتجنب النكد أو التعنيف. بدلاً من لومه، يمكنك التعبير عن مشاعرك بشكل لطيف. البحث عن الأنشطة الممتعة : حاولي الانخراط في أنشطة جديدة تجذب اهتمامك وتساعدك على تحسين مزاجك، سواء كانت هوايات جديدة أو الانضمام إلى مجموعات اجتماعية. استشارة مختص : إذا استمرت هذه المشاعر في التأثير على علاقتك، فقد يكون من المفيد استشارة مختص نفسي لمساعدتك على فهم هذه المشاعر بشكل أعمق. تذكري أن هذه المشاعر تحتاج إلى وقت وفهم، ولا توجد حلول سريعة. كوني لطيفة مع نفسك واعملي خطوات صغيرة نحو التحسين. الله معك. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا