ازاي ارجع ثقتي في نفسي
انا ماعنديش ثقة في نفسي حتي لو واحد في المية
سؤال ده سؤال شويه او عام مفتوح كده مش متحدد ثقه نفسي كانه مجال او انه اتجاهها وايه اللي حصل عشان يقلل ثقتك في نفسك اصلا او سنك كام او ايه دنيتك ولكن باختصار شديد ثقتك في نفسك ترجع ازاي لما تبدا تبني انت حياتك وتطور من نفسك ترجع شخصك في نفسك وتحاول تدخل في المجالات اللي بتنمي الثقه في النفس زي مجالات الجمهور زي المسرح او الشعر الحفلات اللي بتحضر حفلات مناسبات زي فكره المسرح زي ما قلت زي فكره الجمعيه الخيريه والعمل الخيريه والعمل الخيريه والعمل الخيري كلها دي حاجات بترجع الثقافه لنفسك كل انك تعمل انجاز في حياتك بيرجع ثقه في النفس فحاول تبدا في حياتك وتطور نفسك وتشتغل تدخل المجال التطوعي كل دي حاجات هتساعدك على العمل الجماعي والثقه في النفس.
تم النشر الاثنين، ٢٧ مايو ٢٠٢٤
أول حاجة حابة أقولك أنك مش لوحدك، كتير مننا بنمر بفترات نحس فيها إننا ماعندناش ثقة في نفسنا. في شوية حاجات ممكن تساعدك ترجع ثقتك بنفسك: التعرف على نقاط قوتك : حاولي تكتبي قائمة بكل الحاجات اللي أنت شاطرة فيها، حتى لو حاجات صغيرة. دا هيساعدك تفتكري إن عندك قدرات وإمكانيات. المواقف الإيجابية : فكري في مواقف قدرتي تنجحي فيها أو تخطيتي صعوبات بنجاح. دي هتديك دفعة وتفكرك إنك تقدري على التحديات. تحديد الأهداف الصغيرة : حطي قدامك أهداف صغيرة وسهلة التحقيق. كل ما تحققي هدف، ثقتك بنفسك هتزيد. التطوير الشخصي : خلي عندك رغبة تتعلمي حاجات جديدة أو تنمي مهاراتك. ممكن تكون تمارين رياضية، قراءة، أو حتى هواية جديدة. مواجهة الخوف : حاولي تتحدي نفسك وتواجهي مخاوفك تدريجياً. مع الوقت هتحسي بالقوة من جواكي. البيئة المحيطة : حاولى تبعدي عن الناس اللي ممكن يقللوا من قيمتك وحاوطى نفسك بناس إيجابيين بيدعموك. الصبر واللطف مع النفس : افتكري إن التغيير بياخد وقت، وكوني رحيمة بنفسك. مفيش حد كامل وكلنا عندنا لحظات ضعف. مشوار بناء الثقة بالنفس مش سهل، لكنه يستاهل. انتي قوية وقدرية على التغيير، وده أول خطوة فيها!
تم النشر الاثنين، ٢٧ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا