اعاني من نقص الوزن وباكل كثير لكن هذا الاكل دون فائدة ارجو علاج لهذا الموضوع
وعليكم السلام، يبدو أنك تواجه تحدي مهم، نقص الوزن قد يكون ناتج عن عدة أسباب مثل النظام الغذائي غير المتوازن، النشاط البدني القليل، أو مشاكل صحية معينة. من الجيد أن تبدأ بزيارة الطبيب للتحقق من وضعك الصحي بشكل عام، ومن ثم يمكنك استشارة خبير تغذية لوضع خطة غذائية متوازنة تساعدك على زيادة الوزن بطريقة صحية. كما يمكنك التفكير في ممارسة التمارين الرياضية لزيادة كتلة العضلات والشهية. تذكر أيضًا أن الصحة النفسية مهمة، فحاول تقليل مستويات الضغط والقلق، وتناول الطعام ببطء وبتركيز للاستمتاع بالطعام. لا تتردد في طرح المزيد من الأسئلة إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة.
تم النشر الأربعاء، ١٥ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا