السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نا كنت جيده جداا بدراستي وديماا من الأوائل بقالي فتره م عاوزه اذاكر ولا افتح كتاب وم عارفه اعمل اي ممكن حل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أفهم جيدًا ما تمرين به، ففترة التراجع في الحماس للدراسة قد تكون صعبة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك على استعادة نشاطك ورغبتك في الدراسة: تحديد أهداف صغيرة : قومي بوضع أهداف بسيطة وقابلة للتنفيذ في دراستك. مثلاً، يمكنك أن تحددي كمية معينة من الصفحات لقراءتها يومياً. تنويع أساليب الدراسة : جربي تغيير طريقة دراستك، مثل استخدام الملخصات، الرسوم البيانية، أو المناقشة مع زملائك. تنويع الطريقة قد يثير اهتمامك من جديد. الراحة والوقت لنفسك : من المهم أن تعطي نفسك بعض الوقت للراحة. الضغط المستمر قد يؤدي إلى فقدان الدافع. التحفيز الذاتي : تذكري دائماً لماذا كنت تحبين الدراسة في المقام الأول. حاولي التفكير في الأهداف التي تريدين تحقيقها وكيف ستساعدك دراستك في الوصول إليها. تخصيص وقت للدراسة : نظمي وقتك وحددي أوقات مخصصة للدراسة، مما يساعدك على بناء روتين يومي. إذا استمر الشعور بالتراجع لفترة طويلة، فقد يكون من الجيد التحدث مع شخص تثقين به، مثل معلمة أو مستشارة، عن مشاعرك. أتمنى لك التوفيق، وأنا هنا لدعمك إذا احتجت المزيد من المساعدة.
تم النشر الأحد، ٢٠ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا