ع الأغلب انت شخص اعتمادي تحتاج معرفة السبب في ذلك ومن ثم علاج المشكلة وتعلم مهارات جديدة مهارة اتخاذ القرار حل المشكلات الاستقلالية . . الخ
لاتخاذ اي قرار لازم تفكر/ي اي هي المميزات و العيوب بالنسبة ليك/ي حتى لو يتعمل ورقه مكتوب فيها المميزات و العيوب ده اولا ثانيا ديه حاجه ممكن تكون بسبب عدم التعود او الاعتماد على الاشخاص الحوليك الافضل انك تفكر اذا كنت عايز تعمل الحاجه ديه او لاء اسأل نفسك ديما هل ده مناسب؟ انا ليه هعمل كدا؟ هل انا عايز اعمل كدا فعلا؟ و اتصرف حسب ده و ابعد عن الاشخاص الاخدين الدور فى انهم يقررو لك و إذ كان اهلك الافضل انك تحاول توازن بين الانت عايزه و الهم بيقولوه لك
تم النشر الخميس، ٦ مارس ٢٠٢٥
اطلب دعم مختص وهيساعدك
تم النشر الثلاثاء، ٤ مارس ٢٠٢٥
التغيير مش بيحصل بين يوم وليلة بس كل خطوة صغيرة بتفرق . .
تم النشر الثلاثاء، ٤ مارس ٢٠٢٥
ده انا للاسف
تم النشر الثلاثاء، ٤ مارس ٢٠٢٥
الشخص الاعتمادي هو اللي بيعتمد على غيره بشكل مبالغ فيه في قراراته وحياته، وبيكون عنده صعوبة ياخد خطوة لوحده. دايماً محتاج حد يوجهه أو ياخد باله منه، ولو اتساب لوحده بيحس بالقلق أو الضعف. ممكن يكون عنده خوف من إنه يتخلى عنه أو الناس تسيبه، فبيحاول يرضيهم حتى لو على حساب نفسه. كمان ممكن يكون عنده صعوبة في إنه يعترض أو يقول "لأ"، وده بيخليه دايماً تحت سيطرة الناس التانية. الاعتمادية دي ممكن تظهر في العلاقات العاطفية، الصداقات، أو حتى في الشغل، وبتخلي الشخص يبقى متردد ومش قادر ياخد قرارات لوحده.
تم النشر الثلاثاء، ٤ مارس ٢٠٢٥
ممكن توضيح "شخص اعتمادي"
تم النشر الثلاثاء، ٤ مارس ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا