مشكلتي من زمان بحاول اكون منيحة و مش قادرة، بصلح اشي بحياتي بخرب اشي تاني بحس عندي اكتئاب عندي كمان مشاكل امي كارهاني مع اني بحاول ارضيها بكل الطرق بتدعي علي دعاوي اقسم بالله مستحيل ام تدعيهن عبنتها مع اني بعمري ما عملتلها اشي بتأذيني نفسيا نفسيتي صارت بالمرة بسببها حتى شغلي صرت مهملة ورح انطرد و عندي قلق و خوف و ضعف شخصية حتى ثقة بحالي ما عندي صرت اكره حالي و اكره الناس نفسي اموت نفسي مرة تدعيلي و احس اني جد بنتها بدي اعرف شو اعمل مع ربنا علاقتي قوية و بعرف ربنا منيح بس هي المشكلة مش عارفة شو اعمل
السلام عليكم، شكرًا لعرض مشكلتكِ على فدني وإن شاء الله تجدين في نصائح الخبراء ما يساعدكِ. برأيي في نقطة الرغبة في التغيير فمهم أن تفهمي أن التغيير يأخذ وقتًا. اكتبي كل الأشياء التي تريدين إصلاحها في حياتكِ وابدأي خطوة خطوة ولا تضغطي على نفسكِ أو تشعري باليأس مع كثرة المحاولات. علاقتكِ بالله ليست بمجرد المعرفة، حاولي الاقتراب أكثر ليس بمجرد أداء الصلاة ولكن بمحاولة الخشوع فيها قدر الإمكان والدعاء بقلب وتوسل أن يوفقكِ الله فيما تريدين القيام به وأيضًا أن يصلح علاقتكِ بأمكِ ويهدي قلبها. وأيضًا معرفة أسماء الله الحسنى ومعانيها واستحضارها بصدق من العوامل التي تساعد على تقوية علاقتنا وقربنا وفهمنا لألوهية وربوبية الله وعبوديتنا له. حاولي أيضًا الالتزام بقراءة سورة البقرة يوميًا بنية البركة في البيت والتخلص من أي شياطين أو شرور. بالنسبة لوالدتكِ، اختاري وقتًا مناسبًا تكون هادئة فيه وتحدثي معها بهدوء، أخبريها إن كان هناك ما يضايقها منكِ ولماذا الدعاء؟ وأخبريها أن الرسول حذر من الدعاء على النفس والأبناء. إذا بدأت تتعصب عليكِ لا تفقدي أنتِ أعصابكِ وتكلمي بهدوء وإذا وجدتِ المناقشة لن تصل إلا إلى شجار منها فتوقفي. المهم لا تستسلمي لهذه المشاعر والوساوس التي هي من الشيطان ليشعركِ باليأس والاكتئاب ويدخل الحزن على قلبكِ. إن شاء الله ييسر الله لكِ كل أموركِ ويهدي لكِ قلب والدتكِ. بالتوفيق.
تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤
عزيزتي، أشعر بمعاناتك وأتفهم كم هو صعب أن تشعري بالضغط النفسي والعاطفي من شخص تحبينه مثل والدتك. من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك في هذا، فالكثير من الأشخاص يواجهون تحديات مماثلة في العلاقات. الابتعاد الإيجابي : حاولي وضع حدود صحية مع والدتك. رغم محاولتك إرضاءها، قد تحتاجين إلى بعض المسافة لتتمكني من تحسين حالتك النفسية. لا تخجلي من هذا، لأنه حقك. التحدث مع شخص موثوق : ابحثي عن شخص تثقين به (مثل صديقة مقربة أو أحد أفراد العائلة) لتشاركيه مشاعرك. الجلوس مع شخص آخر يمكن أن يوفر لك الدعم ويخفف من شعور العزلة. توجيه التفكير : حاولي إعادة صياغة أفكارك السلبية. إذا كانت لديك أفكار تؤثر عليك بشكل سلبي، مثل عدم الثقة بالنفس، حاولي استبدالها بأفكار إيجابية، حتى لو كانت بسيطة. التواصل مع الله : لديك علاقة قوية مع الله، استمري في الدعاء وطلب العون. عبري له عن مشاعرك وصعوباتك، وكوني على يقين أنه يستمع إليك. المساعدة المهنية : إذا استمرت مشاعر الاكتئاب والقلق، قد يكون من المفيد البحث عن محترف نفسي يساعدك في التعامل مع مشاعرك. تكرار الوعي الذاتي : خصصي وقتًا لنفسك لممارسة أنشطة تستمتعين بها، أو تطوير مهارات جديدة قد تعزز من ثقتك بنفسك. تذكري أن كل شخص يمر بمراحل صعبة، وقد تحتاجين إلى صبر ووقت لتجاوزها. عسى الله أن يخفف عنك وأن يرزقك السعادة والطمأنينة.
تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤
حاولى ركزى على أهدافك واكتبى نقاطك السلبيه والحاجات اللي عاوزه تغيريها ف نفسك وحاولى كل يوم تغيرى من نفسك بالنسبه لوالدتك ممكن مثلا تقوللها ماشى أو حاضر حتى لو مش مقتنعه بس حاولى تبينى انك موافقه على كلامها وقوللها انك هتغيرى من نفسك وحاولى تثبتلها كده على قد ما تقدر
تم النشر الجمعة، ٦ سبتمبر ٢٠٢٤
حاولي تركزي علي اهدافك او دراستك وتستقلي ماديا وتشوفي ايه اللي بيعمل مشكل مع مامتك وحاولي تقللي منه او قلللي تواصل مع مامتك لعند لما حالتك نفسيةتتحسن
تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤
لازم تتأكدي حضرتك ان كل الامهات بتحب ابنائها وان كل اللي هي بتدعيه عليكي ده اكيد بسبب اشياء كثيرة وتأكدي ايضا ان الام مهما دعت علي ابنائها عمرها ما بتطلع من القلب ولكن هي بتبقي ناتح من ضغوطات عليها فبريها وادعي لها انها ربنا يهديها وليكي
تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا