حبيبتي الدراسات اثبتت ان الثقه بالنفس 93% منها مكتسب و7% بس فطري ده معناه اننا نقدر نشتغل علي ثقتنا بنفسنا ونرفعها .. اولا موضوع انك بتنفعلي بسرعه العصبيه والانفعال ده شعور ثانوي الشعور الاساسي اللي وراه شعورك بالضعف وعدم الثقه من مدمرات الثقه بالنفس المقارنه بالاخرين والاهم مقارنتك انتي لنفسك بالاخرين نصيحتي اتكلمي مع اهلك عبري عن مشاعرك وان انتقادهم المستمر ده ليكي ومقارنتك باختك بتتعبك وتأذيكي وانتي وقفي اي مقارنه مع اي حد .. حبي نفسك وتقبليها زي ماهي لو متقبلتيش نفسك محدش هيتقبلها اعرفي ايه نقاط ضعفك واشتغلي عليها وايه نقاط قوتك وطوريها واستخدميها .. وقفي احكامك علي نفسك وغيري حوارك الذاتي مع نفسك ده كمان من مدمرات ثقتك بنفسك بلاش كلام انا ضعيفه انا مبعرفش اتكلم لو اتكلمت هيعيبوا عليا خلي حوارك مع نفسك ايجابي مع الوقت شعورك هيتغير وثقتك بنفسك هتعبا .. اعملي انجازات حتي لو خطوات صغيره اوي وكل حاجه تعمليها قدري نفسك عليها انجازاتك هتديكي ثقه بنفسك عاليه واخيرا متستنيش ان الاخرين هما اللي يمدحوكي والا يرفعولك ثقتك بنفسك انتي المسئوله عن ده اقبلي نفسك انتي تستحقي ربنا خلقك ونفخ فيكي من روحك ليكي قيمه واهميه استشعري قيمتك وانك تستحقي
تم النشر الاثنين، ٣٠ أكتوبر ٢٠٢٣
مش عارفه انت هادية وطيبة و لا بتنفعلى وبتتوترى فى الكلام ولا بتضحكى وتهزرى ومش هاديه اللى واضح ومفهوم انك بسبب كلام اهلك والمقارنات فانتى معندكيش ثقه فى نفسك بسببهم سدى ودانك عنهم شوية والجأى لاى شخصية تكون قريبة منك تساعدك تشوفى المميزات فعلا والعيوب اللى فيكى فكرى ورتبى كلامك دايما ...ده هيديكى انطباع الهدوء وهيزود ثقتك ..اتمرنى قدام المرايه على ردود تقوليها للى بيضايقوكى باى كلام وبتحسى انك مش بتلحقى تردى عليهم .. شخص يدعمك فى الفترة دى مع تجاهلك شوية لكلام الاهل ( رغم ان ممكن يكونوا بيشجعوكى بس للاسف بطريقة غلط ) هتقدرى تكونى احسن بالتدريج
تم النشر الاثنين، ٦ نوفمبر ٢٠٢٣
انتي بس محتاحة تخرجي شوية وتتعاملي مع الناس وكل شيء هيتحل وخليكي واثقة ان كلنا بشر مفيش حد احسن من حد عشان تتكسفي
تم النشر الثلاثاء، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٣
معظم البنات كده عادي وبعدين بصي للاوحش منك اللي شخصيتهم قاسية و أحمدي ربنا وعلي فاكره أنا زيك وبقولك كده علشان مش انتي لوحدك
تم النشر الثلاثاء، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٣
هو بالنسبه لقصه الهدوء والطيبه... الحياه أكبر مدرسه مش هتفضلى كده كتير بحكم المواقف والناس أللى بتتعامل معاهم واحدة وآحده هتتغيرى فديه متقلقيش منها.. قصه الانفعال ده بقى أللى محتاجين نشتغل عليه شويه أنا برضو عصبيه آوى ودمى حامى بس كنت بضيع حقى بده.. اتعلمت انى أهدى واحاول أخد الامور بشكل مختلف جايز بكون لسه من جوايا مش هادى بس كل حاجه بتيجى واحدة واحده
تم النشر الثلاثاء، ٣١ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا