حبيبتي الدراسات اثبتت ان الثقه بالنفس 93% منها مكتسب و7% بس فطري ده معناه اننا نقدر نشتغل علي ثقتنا بنفسنا ونرفعها .. اولا موضوع انك بتنفعلي بسرعه العصبيه والانفعال ده شعور ثانوي الشعور الاساسي اللي وراه شعورك بالضعف وعدم الثقه من مدمرات الثقه بالنفس المقارنه بالاخرين والاهم مقارنتك انتي لنفسك بالاخرين نصيحتي اتكلمي مع اهلك عبري عن مشاعرك وان انتقادهم المستمر ده ليكي ومقارنتك باختك بتتعبك وتأذيكي وانتي وقفي اي مقارنه مع اي حد .. حبي نفسك وتقبليها زي ماهي لو متقبلتيش نفسك محدش هيتقبلها اعرفي ايه نقاط ضعفك واشتغلي عليها وايه نقاط قوتك وطوريها واستخدميها .. وقفي احكامك علي نفسك وغيري حوارك الذاتي مع نفسك ده كمان من مدمرات ثقتك بنفسك بلاش كلام انا ضعيفه انا مبعرفش اتكلم لو اتكلمت هيعيبوا عليا خلي حوارك مع نفسك ايجابي مع الوقت شعورك هيتغير وثقتك بنفسك هتعبا .. اعملي انجازات حتي لو خطوات صغيره اوي وكل حاجه تعمليها قدري نفسك عليها انجازاتك هتديكي ثقه بنفسك عاليه واخيرا متستنيش ان الاخرين هما اللي يمدحوكي والا يرفعولك ثقتك بنفسك انتي المسئوله عن ده اقبلي نفسك انتي تستحقي ربنا خلقك ونفخ فيكي من روحك ليكي قيمه واهميه استشعري قيمتك وانك تستحقي
تم النشر الاثنين، ٣٠ أكتوبر ٢٠٢٣
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك