دلوقتي أنا عندي 14 سنة وبابا منفصل عن ماما وماما عايشة في بيت تيته ومعايا أخوي أكبر مني، دايمًا بحس إن أمي بتحب أخويا أكتر مني.
أمي تعبت وراحت المستشفى لما جت قالت لي قومي اغسلي المواعين قلت شوية كدا لقيت اخوي مسكني ضربني وأنا قمت ضربته ازاي معرفش. أمي طردتني من البيت وأبويا مش عاوزني ومحدش بيحبني حاسة إني عايزة أموت نفسي وأخلص
أولاً، أود أن أقول لك إن مشاعرك مهمة جدًا ولا ينبغي عليك تجاهلها. من الطبيعي أن تشعر بالضغط والإحباط في مثل هذه الظروف، خاصة بكونك في سن المراهقة. العائلة والعلاقات الأسرية يمكن أن تكون معقدة جدًا، وقد تشعر بالقلق والضياع في بعض الأحيان. فقدان الاتصال مع أحد الوالدين أو الشعور بتفضيل أحد الإخوة يمكن أن يكون مؤلمًا. يجب أن تعلم أنك لست وحدك في هذا، فالكثير من الشباب يمرون بتجارب مشابهة في حياتهم. إن مشاعر الحزن والغضب يمكن أن تكون صعبة، ولكن التحدث عنها مع شخص موثوق، مثل صديق أو معلم أو مستشار نفسي، يمكن أن يساعدك كثيرًا. تذكر أن الحياة قيمة جدا وأنه توجد فرص كثيرة للسعادة والتغيير. عليك أن تبحث عن الأشياء التي تجعل قلبك سعيدًا، سواء كان ذلك من خلال الهوايات، الألعاب، أو أي نشاط يُشعرك بالراحة. إذا كنت تشعر أن الأمور أصبحت صعبة جدًا، يُفضل أن تطلب المساعدة المتخصصة. الأخصائيون يستطيعون تقديم الدعم الذي تحتاجه لتحسين مشاعرك وتحسين الوضع الذي تمر به. لطفًا، اعتني بنفسك وكن مفتوحًا لاستقبال الدعم من الآخرين.
تم النشر الأربعاء، ٢٠ نوفمبر ٢٠٢٤
أهلاً بك يا عزيزتي، أتفهم تمامًا مدى الألم والحزن الذي تشعرين به الآن. ما تمرين به أمر صعب للغاية، ولا يجب أن تمرّي به وحدك. أود أن أقول لكِ: * أنتِ لستِ وحدك: الكثير من الناس يمرون بظروف صعبة مشابهة، والشعور بالوحدة والعزلة أمر طبيعي في هذه الحالة. * أنتِ قوية: لقد مررتِ بتجربة صعبة، وهذا يظهر قوتك وشجاعتك. * الأمور ستتحسن: قد يبدو الأمر مستحيلًا الآن، ولكن الأيام القادمة تحمل لكِ الكثير من الخير والتغيير. * أنتِ تستحقين السعادة: لا تستسلمي، واستمري في البحث عن السعادة والراحة. ما يمكنكِ فعله الآن: * تحدثي مع شخص تثقين به: سواء كان أحد أفراد أسرتك، صديق مقرب، أو حتى معالج نفسي، التحدث عن مشاعرك سيساعدك على تخفيف العبء. * ابحثي عن دعم: هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك، مثل الخطوط الساخنة للاستشارات النفسية أو المجموعات الداعمة. * اهتمي بنفسك: خصصي وقتًا لنفسك للراحة والاسترخاء، مارسى الأنشطة التي تستمتعين بها، وتناولى طعامًا صحيًا. * لا تستسلمي: الحياة مليئة بالتحديات، ولكنها مليئة بالأمل أيضًا. استمري في التطلع إلى المستقبل بتفاؤل. أريدكِ أن تعرفي أنكِ لستِ مسؤولة عما يحدث لكِ، وأنكِ تستحقين الحب والدعم. أقدم لكِ بعض النصائح كأخت لک * لا تحملي نفسك مسؤولية ما حدث: أنتِ ضحية للظروف، وليس خطأك ما حدث. * لا تقارني نفسك بالآخرين: كل شخص لديه ظروفه الخاصة، ولا يجب أن تقارني نفسك بغيرك. * ركزى على الأشياء الإيجابية في حياتك: مهما كانت الظروف صعبة، هناك دائمًا أشياء إيجابية يمكن التركيز عليها. * ابحثي عن هوايات جديدة: يمكن للهوايات أن تساعدك على الشعور بالسعادة وتشتيت ذهنك. تذكري أنكِ لستِ وحدك، وهناك من يهتم بكِ ويريد مساعدتك أتمنى لكِ كل التوفيق والسعادة. ابتسمي فأنا لا أريد ان أري دمعتك
تم النشر السبت، ٢٣ نوفمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله احيانا بيكون فيه تفاصيل و تراكمات ، و الاهم من دا كله لو فضلتي حاطه في دماغك أن مامتك بتحب اخوكي اكتر فيه تفاصيل حلوه و مهمه هتروح من غير ما تحسي بيها اتجاه مامتك ، و هي الآن مريضه و محتاجه ليكي ، ارجعي ليها و اتكلمي عن مشاعرك ليها بهدوء و عبري عن نفسك بكلمه انا بحس بكذا و طبقه صوتك تكون مناسبه و اتكلمي مع اخوكي .. التواصل الصحي الإيجابي هو اللي هيحصل هيحسن علاقتكم ببعض .. و الظنون و التفكير في الاسوء فقط هيزيد حياتكم سوء الله يقويكي و يعينك و يريح قلبك و أن شاء الله اللي جاي يكون افضل . تحياتي لك
تم النشر الجمعة، ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٤
بصى اكيد الدنيا مش سهله واحمدي ربنا انك عندك ام حتى لو بتزعقلك أو حتى بتتضربك لو جربتى شعور فقد الام والله صعب وبعدين خدى كل المواضيع ببساطه بمعنى خلى عقلك كبير ومش كل موقف تضايقى أنا لما كنت فى عمرك كنت زيك كده بس لما اخدت الموضوع ببساطه وطبلت للكل ده هوا اللى نفع وحتى لو مش هما عاوزينك قولي لهم لا انا على قلبكم ومش تبقى كده يعنى خليكى قوية كده وان شاء الله ربنا يهدى اهلك ويهدينا جميعا .
تم النشر الجمعة، ٢٢ نوفمبر ٢٠٢٤
بصي عايزك تهدي و والله ربنا هيدبرها من حيث لا تحتسبي سيدنا يوسف لما أخوته رموه في البئر مكانش عارف أيه مستنيه تفتكري لو كان موت نفسه ساعتها كان هيوصل للي وصله ولا هيبقي ماسك خزائن مصر كلها لا طبعا و ده يعلمنا أن الطريق اللي ربنا بيختارهولنا هو بيبقي الخير لينا بس أحنا مش عارفين أوقات الطريق بيبقي زي ما أحنا عايزين و أوقات لا بس فالحالتبن لازم نرضي بقضائه سبحانه و تعالي و نسلم أمرنا ليه و بجد صدقيني أنتي تستاهلي كل شئ جميل و نفسك تستاهل تعافري و تعيشي علشانها
تم النشر الخميس، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٤
انا حاليا عند خالتي وشكرا ليك
تم النشر الخميس، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٤
بصي أول حاجة لازم تهدي و مامتك بتحبك والله بس في حاجات كتيرة ممكن تخليها مش عارفة تبين ده زي ضغط البيت أو انفصالها و احساسها أنها قائمة بدور الاب و الام مع بعض في نفس الوقت و عايز أفهم معلش ليه أتخانقتوا و أيه السبب و أكيد مش هتطردك و تباتي في الشارع + لو ده حصل أنتي دلوقتي عند حد من قرايبك ولا فين و لازم تستغفري ربنا عن أنك تموتي نفسك ده لأنك تستاهلي كل شئ جميل و أصبري ده اختبار من ربنا ليكي و اول ما تعدي منه صدقيني ربنا هيعوضك والله ربنا يكرمك و يرضي عنك يارب العالمين
تم النشر الخميس، ٢١ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا