أولاً، أود أن أقول لك إن مشاعرك مهمة جدًا ولا ينبغي عليك تجاهلها. من الطبيعي أن تشعر بالضغط والإحباط في مثل هذه الظروف، خاصة بكونك في سن المراهقة. العائلة والعلاقات الأسرية يمكن أن تكون معقدة جدًا، وقد تشعر بالقلق والضياع في بعض الأحيان. فقدان الاتصال مع أحد الوالدين أو الشعور بتفضيل أحد الإخوة يمكن أن يكون مؤلمًا. يجب أن تعلم أنك لست وحدك في هذا، فالكثير من الشباب يمرون بتجارب مشابهة في حياتهم. إن مشاعر الحزن والغضب يمكن أن تكون صعبة، ولكن التحدث عنها مع شخص موثوق، مثل صديق أو معلم أو مستشار نفسي، يمكن أن يساعدك كثيرًا. تذكر أن الحياة قيمة جدا وأنه توجد فرص كثيرة للسعادة والتغيير. عليك أن تبحث عن الأشياء التي تجعل قلبك سعيدًا، سواء كان ذلك من خلال الهوايات، الألعاب، أو أي نشاط يُشعرك بالراحة. إذا كنت تشعر أن الأمور أصبحت صعبة جدًا، يُفضل أن تطلب المساعدة المتخصصة. الأخصائيون يستطيعون تقديم الدعم الذي تحتاجه لتحسين مشاعرك وتحسين الوضع الذي تمر به. لطفًا، اعتني بنفسك وكن مفتوحًا لاستقبال الدعم من الآخرين.
تم النشر الأربعاء، ٢٠ نوفمبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك