شخص مصاب بالتعلق المرضي بالناس بالشكل الفظيع،بربط حياتي بيهم بموت لو بعدوا عني ومش عارف اعمل ايه
فهمتك، التعلق المرضي مؤلم وصعب جداً. التعلق العاطفي الزايد ممكن يكون له جذور عميقة جوانا. هحاول أقدم لك بعض النصائح اللي ممكن تساعدك: تعرف على نفسك: جرب تقضي وقت لوحدك، تفكر وتفهم نفسك أكتر. ممكن تكتشف حاجات جديدة تساعدك تقوي شخصيتك. تحديد الحدود: حط حدود واضحة بينك وبين الآخرين. مش لازم تكون دايماً متاح. حدد وقت لنفسك. الهوايات والاهتمامات: حاول تمارس هوايات تحبها وتستثمر وقتك فيها. ده هيساعدك توصل لنقاط قوة جديدة جواك. الوعي الذاتي والتطور الشخصي: اقرأ كتب عن التطور الشخصي، التأمل وطرق الوعي الذاتي. تطبيقات زي Headspace و Calm ممكن تكون مفيدة. العلاقات الصحية: اختار الناس اللي بيعززوا من إيجابيتك ويدعموك. العلاقات الصحية بتبني قوة وثقة. التفاعل الاجتماعي: حاول تشترك في أنشطة اجتماعية جديدة تتعرف من خلالها على ناس جدد وتوسع دائرة معارفك. الاستشارة النفسية: لو حسيت إن المشكلة كبيرة ومش عارف تسيطر عليها، ممكن تستشير أخصائي نفسي يوجهك بشكل احترافي. دايماً خليك فاكر إن التعلق هو عملية مش ممكن تتغير في يوم وليلة. ادي لنفسك الوقت والصبر للتغيير، خطوة بخطوة. أنا هنا لو احتجت أي نصيحة أو دعم! 💖
تم النشر السبت، ٢٠ يوليو ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كنت بعاني زي حضرتك/ى بس لما ربنا مَن عليا وقربني منه بدات اتجاهاتي كلها تتعلق بالله بدأ الموضوع يتلاشي من عندي خالص ومبقاش فارق معايا حد وبدات حياتي اجمل حقيقي القرب من ربنا جميل
تم النشر الأحد، ٢١ يوليو ٢٠٢٤
اللجوء إلى الله تبارك وتعالى وثم القرآن فالقرآن خير صديق وخير معلم وتعلق بالله فهو وحده الباقي سبحانه وتعالى وصلاتك انتظم بها
تم النشر السبت، ٢٠ يوليو ٢٠٢٤
التعلق المرضي ليه مقدمات وصدمات أثناء الطفولة أو النشأة وهي اللي خلتك كدا. لازم تفهم نفسك كويس ولازم تفهم أصل وجذور الصدمات دي ايه او ايه اللي حصل بالظبط عشان يخلي دماغك يرسل مستقبلات في غير محلها. أنسب حل من وجهة نظري هي قراءة الكتب النفسية وزيارة الطبيب النفسي
تم النشر السبت، ٢٠ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا