بصراحه انا طالبه والامتحان يوم ١١ .١ وبقيلي ٧ دروس ومش عارفه اخلصهم ازاي وحاسه بضيق نفسي ومش بعرف انام وبعيط كتير انصحوني اعمل ايه
حبيبتي، هل القلق والخنقة اللي عاملاها لنفسك هتفيدك بحاجة؟ لسه قُدامك 10 أيام بحالهم. كل دقيقة مهمة وبتفرق صدقيني. ومش لازم على فكرة تخلصي كل معلومة وكل درس منهم ولا تقلقي نفسك بالنتيجة. المهم إنك تهدي نفسك وتبدأي وتبطلي تضيعي الوقت في الخوف والتوتر. قومي صلي وادعي ربنا واهدي خالص واعملي مشروب يهديكِ واقعدي رتبي خطتك لمذاكرة الدروس وابدأي. اقرأي الدرس مرتين، مرة قراءة سريعة وبعدين متأنية ولو فيه فيديو شرح هيكون أفضل. بعدها ابعدي شوية وارجعي اقرأي الملاحظات وحلي الأسئلة اللي على الدرس. عندك 7 دروس و10 أيام. صدقيني تلحقي وتلحقي كمان. استهدي بالله بس وقومي ذاكري. ربنا يوفقك.
تم النشر الأربعاء، ١ يناير ٢٠٢٥
عزيزتي، أقدر تمامًا مشاعركِ وما تشعرين به من ضغوط وقلق. من الطبيعي أن تشعري بالتوتر قبل الامتحانات، خاصةً عندما يكون لديكِ عدد كبير من الدروس للمراجعة. إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تنظيم وقتك: وضع خطة للدراسة: قومي بتقسيم الدروس المعلقة إلى أجزاء أصغر وخصصي وقتًا محددًا لكل درس. حاولي الالتزام بهذه الخطة قدر الإمكان. أوقات الدراسة المحددة: خصصي أوقاتًا معينة للدراسة كل يوم، مع فترات قصيرة للراحة بين الأوقات. هذا سيساعدكِ على التركيز بشكل أفضل. تحديد الأولويات: ركزي على الدروس الأهم أو الأكثر صعوبة أولاً، فهذا سيساعدكِ على تحقيق نتائج أفضل. المذاكرة بطريقة فعالة: جربي استخدام أساليب مذاكرة مثل الملخصات أو الخرائط الذهنية، فهي قد تساعدكِ على استيعاب المعلومات بشكل أفضل. تجنب الدراسة ليلاً: إذا كنتِ تواجهين صعوبة في النوم، حاولي أن تنتهي من الدراسة في ساعة معقولة قبل النوم حتى تتيحين لنفسكِ فرصة للاسترخاء. التواصل: لا تترددي في مشاركة مشاعركِ مع أصدقائكِ أو أفراد عائلتك، فهذا قد يساعدكِ على تخفيف الضغط النفسي الذي تشعرين به. تذكري أن الرعاية بنفسكِ أمر مهم، فالصحة النفسية تعكس على الأداء الدراسي. وأخيرًا، تأكدي من أنكِ تقومين ببذل ما في وسعكِ، واذكري أن النجاح يأتي بالاجتهاد والمثابرة. وفقكِ الله.
تم النشر الأربعاء، ١ يناير ٢٠٢٥
انتي مش لوحدك ع فكره انا نفس الطالبه ونفس يوم الامتحانات صلِّ على النبي كده الموضوع بإذن الله بسيط اصحي الفجر واسمعي فيديو محمد صلاح مستر العربي فيديو تكريم الشامل اكتبي كده ف السيرش بجد هتلاقي في انشوده تحفه كلامها جميل استشعريها وابدأي وادعي ربنا وان شاء الله خير ❤️
تم النشر الأحد، ٥ يناير ٢٠٢٥
خذي نفس عميق توقفي عن البكاء استطعت الوقوف على قدمي لأشهر لن يوقفني شيء عن تحقيق هدفي وقسمي الدروس على الأيام وربنا معااك 💚🤲
تم النشر الأربعاء، ١ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا